Centre de Méditation
Kadampa France

Retraites de méditation à thème | Week-ends et retraites de méditation

Gérer nos émotions grâce à la méditation

Date

Du vendredi 23 au dimanche 25 septembre

Enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée

T

Thème de la retraite

Nous sommes souvent, si ce n’est toujours, soumis à nos émotions, victimes de celles-ci, allant de l’une à l’autre sans en avoir le choix ni le contrôle. Nous ne choisissons pas de nous mettre en colère, de développer de l’attachement pour telle personne et de l’aversion pour une autre, ou encore d’être stressé…

Nous avons en réalité peu de liberté de contrôle. Cependant, nous pouvons changer cela en comprenant nos émotions et en pratiquant la méditation. 

Nous devenons ainsi libre de choisir ce que nous voulons ressentir. 

Cette retraite convient à toute personne, bouddhiste ou non-bouddhiste, débutante ou avancée.

Seront abordés des thèmes tels que :

  • Comprendre les risques de refouler ses émotions
  • Comprendre d’où proviennent nos émotions
  • Instructions simples et pratiques pour méditer
  • Cas pratiques : stress, découragement, solitude, colère…
  • Méthodes pour faire face aux difficultés

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.
  

Participation financière

L'enseignant (e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique.

Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l'issue de celle-ci, il a accepté d'enseigner au CMK France.

 

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

 

Comment venir ?

 
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