Centre de Méditation
Kadampa France

Cours de méditation & enseignements à thème à Caen

Le MARDI soir

MARDI SOIR

de 19h00 à 20h30 :
Enseignement et méditation

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Contact pour les séances sur place : 06 56 69 16 85

Restaurant L’Élysée
7 Av. de Tsukuba, 14200 Hérouville-Saint-Clair

L’accès à la salle dédiée aux enseignements se fait par la terrasse à l’arrière du restaurant et pas par l’entrée principale du restaurant.

Avec l’enseignant bouddhiste

Kelsang Wangdak

  • 9€ / 6€ tarif réduit*
  • Des cartes avantages sont proposées à l’Accueil
  • * Tarif réduit : pour les personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

Chaque séance est autonome et indépendante. Il est donc de n’assister qu’à une des séances ou bien aux deux..

Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.

DÉROULEMENT

  • Méditation guidée sur la respiration
  • Enseignement
  • Méditation guidée sur le thème de la séance
  • Discussion autour d’une collation

Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste pour participer aux séances.

Le programme est ouvert à tous, à tout moment de l’année et sans réservation.

Dates et thèmes des séances de 19h00 à 20h30

Janvier 2024 :

Mardi 16/01 : Apprendre à accepter nos erreurs

Mardi 23/01 : Développer la confiance en soi

Mardi 30/01 : S’armer contre la critique (remplacé par Guèn Kelsang Tséwang)

Février :

Mardi 06/02 : Transformer les souffrances en opportunités

Mardi 13/02 : Nous connecter au meilleur de nous même

Mardi 20/02 :  La clé des relations réussies, rester humble

Mardi 27/02 : Changer notre regard sur les autres

 

Mars : 

Mardi 05/03 : Comment gérer ses émotions

Mardi 12/03 : Se libérer de nos mauvaises habitudes

Mardi 19/03 : 

Mardi 26/03 : 

Avril :

Mardi 09/04 : 

Mardi 16/04 : 

Mardi 23/04 : 

 Mardi 30/04 : 

Déroulement d’une séance d’enseignement et de méditation :

La séance débute habituellement par une méditation guidée sur la respiration, suivie par un enseignement d’environ 45 minutes. Elle se termine par une méditation guidée sur le thème abordé.

Des chaises et des coussins sont à votre disposition. Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.

Kelsang Wangdak

Kelsang Wangdak transmet les enseignements de Bouddha d’une manière accessible et pratique. Il est apprécié pour son bon cœur et sa sincérité.

Wangdak suit le Programme de Formation des enseignants depuis plusieurs années au CMK France. Il enseigne également au CMK France.