Centre de Méditation
Kadampa France

Cours à Tours

Le vendredi soir

Avec l’enseignant bouddhiste Alexandre Onnée
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

Le pass vaccinal n’est pas exigé pour pouvoir assister à ces enseignements

Un vendredi par mois
de 19h15 à 19h45 et/ou de 20h00 à 21h30

La fabrique des Possibles
14 rue Joseph Bara

37000 Tours (plan de ville)

1ère séance : 5 € (3 € tarif réduit)
2ème séance : 8  (5 € tarif réduit)
Les 2 séances : 12 € (8 € tarif réduit)

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

. séance 1 de 19h15 à 19h45 : 30 min pour apprendre à méditer
. séance 2 de 20h00 à 21h30 : enseignement et méditation à thème

Il est possible d’assister à l’une ou l’autre de ces deux séances ou bien les deux.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.

Cycle de cours basé sur les livres La Voie Joyeuse et Le Nouveau Manuel de Méditation de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

DÉROULEMENT
   . Méditation guidée sur la respiration
   . Enseignement
   . Méditation guidée sur le thème de la séance
   . Discussion autour d’une collation

Thèmes des séances de 19h15 à 19h45

25/02   No stress, c’est possible !
18/03   Détox de l’esprit
08/04   Vivre l’instant présent
(exceptionnellement avec Sonia Gribaa)
29/04   Apprendre à lâcher prise en méditation
20/05   Lâcher profondément le mental
03/06   Une méditation spéciale basée sur la respiration
01/07   Le bonheur d’un esprit clair

Thèmes des séances de 20h à 21h30

25/02   Tous droit au bonheur
18/03   La source de tous nos problèmes
08/04   La base de tout bonheur
(exceptionnellement avec Sonia Gribaa)
29/04   S’ouvrir aux autres
20/05   De la colère à la compassion
03/06   Un amour pur
01/07   La détox de l’esprit

 

Alexandre Onnée

Alexandre est bouddhiste kadampa depuis près de vingt ans. Il sait motiver et inspirer. Grâce à son expérience et sa pédagogie, il enseigne la méditation avec clarté et aisance depuis plusieurs années.

Au cours de L’année 2020, il a suivi la formation des enseignants au centre mère Kadampa en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab qui est retraité de la fonction de directeur spirituel général de la NTK. Suite à cette formation nous avons la chance de l’accueillir au CMK France.