Centre de Méditation
Kadampa France

Cours à Tours

Le vendredi soir

Avec l’enseignant bouddhiste Alexandre Onnée
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation

2 vendredi par mois

1ère séance de 19h15 à 19h45 :
Apprendre à méditer


2
ème séance de 20h00 à 21h30 :
Enseignement et méditation

La fabrique des Possibles
14 rue Joseph Bara

37000 Tours (plan de ville)

• Méditation (1ère séance) : 6€ / 4€ réduit*

• Enseignement (2ème séance) : 9€ / 6€ réduit*

• Les 2 séances : 14€ / 9€ réduit

• Des cartes avantages sont proposées à l’Accueil
* Tarif réduit : pour les personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

. séance 1 de 19h15 à 19h45 : 30 min pour apprendre à méditer
. séance 2 de 20h00 à 21h30 : enseignement et méditation à thème

Il est possible d’assister à l’une ou l’autre de ces deux séances ou bien les deux.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.

Cycle de cours basé sur les livres Un Bouddhisme Moderne de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

DÉROULEMENT
   . Méditation guidée sur la respiration
   . Enseignement
   . Méditation guidée sur le thème de la séance
   . Discussion autour d’une collation

Thèmes des séances de 19h15 à 19h45

02/09 : Se (re)découvrir grâce à la méditation

23/09 : Qu’est-ce que la méditation ? (remplacé par Kelsang Drima)

07/10 : Les clés pour une méditation réussie

28/10 : No stress, c’est possible !
(remplacé par Sonia Gribaa)

04/11 : Découvrir et goûter à la clarté de son esprit

18/11 : LE pouvoir de l’intention

09/12 : Une joie qui naît de la simple concentration

16/12 : Visualiser un corps de lumière / Dissiper les tensions physiques

Thèmes des séances de 20h à 21h30

s02/09 : Méthodes scientifiques enseignées par Bouddha

23/09 : La foi – la clé de la paix intérieure (remplacé par Kelsang Drima)

07/10 : Comprendre la nature et les fonctions de l’esprit

28/10 : Qu’est-ce que le bouddhisme moderne kadampa ?
(remplacé par Sonia Gribaa)

04/11 : Contrôler notre esprit avec le Lamrim

Conférence – Soirée spéciale : 
18/11 : Qu’est-ce que la méditation et comment peut-elle nous aider ?

09/12 : Donner une direction claire à sa vie

16/12 : Comment avoir conscience de la mort enrichit notre vie

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique.

Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). A l’issue de celle-ci, il a accepté d’enseigner au CMK France.