Cours à Tours
Le vendredi soir
vendredi soir
de 19h00 à 20h30 :
Enseignement et méditation
La fabrique des Possibles
14 rue Joseph Bara
37000 Tours (plan de ville)
Avec l’enseignante bouddhiste
Sonia Gribaa
• Enseignement (2ème séance) : 9€ / 6€ réduit*
• Des cartes avantages sont proposées à l’Accueil
* Tarif réduit : pour les personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation
Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
. de 19h00 à 20h30 : enseignement et méditation à thème
Il est possible d’assister à l’une ou l’autre de ces deux séances ou bien les deux.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.
DÉROULEMENT
. Méditation guidée sur la respiration
. Enseignement
. Méditation guidée sur le thème de la séance
. Discussion autour d’une collation
Dates et thèmes des séances de 19h à 20h30
Janvier 2024 :
05/01 : Égaux ou égo ?
12/01 : Ouvrir son cœur
26/01 : Ne plus être indifférent à la souffrance des autres
Février :
02/02 : Pourquoi l’amour peut nous faire du mal ? (annulé)
09/02 : Le pouvoir de la compassion : La clé pour se libérer (avec Agnès Cormier)
23/02 : Arrêter de subir sa vie
Mars :
01/03 : Peut-on aimer ceux qui nous font du mal ?
08/03 : Changer le monde : bonne nouvelle, nous pouvons agir !
22/03 : Comment aider vraiment ?
Avril :
05/04 : Au delà des apparences
19/04 : La vacuité de notre corps
26/04 : Qui suis-je ?
Mai :
03/05 : Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme !
10/05 : La foi : fanatisme ou fascination ? Science ou superstition ?
17/05 : Progresser sans s’épuiser
Juin :
07/06 : Conseils pour une vie heureuse
21/06 : Protéger notre esprit de la négativité
28/06 : Surfer sur les vagues du changement
Sonia Gribaa
Sonia Gribaa est bouddhiste kadampa depuis une quinzaine d’années. Mère de famille, elle partage avec joie et dynamisme son expérience de la méditation.
Elle suit le programme de formation des enseignants au CMK France.