Apprendre à méditer
Ces stages s’adressent à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir les techniques de base de la méditation selon les instructions de la lignée Kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation dit vertueux, source de paix intérieure et de bonheur.
A la fin du week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Chaque séance dure environ 1h15, pendant laquelle l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer avant de passer à la méditation proprement dite du week-end.
Prochaines retraites
Week-end : Apprendre à méditer
Apprendre à méditer
Du vendredi 29 septembre au dimanche 1 octobre
avec Philippe Buisson
Week-end : Apprendre à méditer
Apprendre à méditer
Du vendredi 17 au dimanche 19 novembre
avec Gilles Diard
Week-end : Apprendre à méditer
Apprendre à méditer
Du vendredi 19 au dimanche 21 janvier
avec Elie Boinnard