Centre de Méditation
Kadampa France

Cours hebdomadaires

Le mercredi soir au CMK France

Utiliser une sagesse ancienne dans son quotidien

 

 Ces cours sont ouverts à tous, à tout moment de l’année, et sans réservation

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Vous y recevrez des conseils pratiques et serez guidés lors des méditations. Ce programme hebdomadaire, accessible à tous, ne nécessite aucune inscription. Il permet d’avoir un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent nous enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne. Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

C’est un point de départ idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et approfondir les méditations et pensées bouddhistes. Ces enseignements sont ouverts à tous et ne nécessitent aucun engagement. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps surchargé et répond parfaitement aux besoins de notre vie contemporaine. Chaque enseignement est autonome.

 

Déroulement d’une séance : méditation guidée sur la respiration, enseignement, méditation guidée sur le thème de la soirée, discussion.
Méditations sur chaises ou coussins, pas de tenue spéciale nécessaire.

Le mercredi de 20h à 21h30

Au Château de Segrais
à Saint Mars d’Outillé

8 € (5 € tarif réduit)

Ci-dessous, les dates des séances

Cours 1 : niveau débutant et intermédiaire avec Valérie Galland et Gilles Diard

👉 Actuellement, les enseignements sont basés sur le livre ‘Comment résoudre nos problèmes humains’

2024

Avril
03 : La colère : alliée ou ennemie ? (avec Gilles Diard)
Jeudi 11Comprendre le mécanisme de la colère (avec Sonia Gribaa) 

Mai
01 : Apprendre à accepter les épreuves de la vie 
08 : Gérer les irritations du quotidien (avec Gilles Diard)
15 : Ne plus culpabiliser face à sa colère  (avec Valérie Galland)

Juin
19 : Faire face à la colère des autres   (avec Valérie Galland)
26 :  Mieux gérer les conflits avec les autres (avec Gilles Diard)

Juillet
03 : Ne pas entretenir nos rancoeurs
10 : Cette jalousie qui réveille notre colère  (avec Gilles Diard)
17 : Insultes, critiques : comment réagir ?

Cours 2 : niveau avancé* avec Guèn Kelsang Eupamé

Cycle : Améliorer notre pratique du yoga du guide spirituel du Joyau du coeur – L’art des offrandes de mandala

Jeudi 11 avril : Découvrir la magie des offrandes de mandala

01/05 : Quel karma extraordinaire crée-t-on en offrant les 7 ‘possessions MINEURES’ d’un roi tchakravatine ?

15/05 : Comment rendre nos offrandes de mandala plus puissantes encore

19/06 : La pratique principale du yoga dans nos activités quotidiennes : recevoir des bénédictions

*Bien que les enseignements de ce cycle soient ouverts à tous, leur contenu s’adresse néanmoins aux pratiquants kadampas ayant de l’expérience du Lamrim du soutra et du tantra. Ces enseignements seront basés en partie sur les livres La voie joyeuse et Grand trésor de mérite, mais également sur des enseignements oraux donnés par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

Enseignant(e)s du CMK France pour le PG du mercredi

Guèn Kelsang Eupamé

Guèn Kelsang Eupamé est un moine bouddhiste depuis plus de 23 ans et l’enseignant principal du centre de méditation Kadampa France. Il est également le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France.

Il nous enseigne avec bon cœur comment mettre en pratique dans notre vie quotidienne la sagesse issue des enseignements de Bouddha.

Il a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les vœux d’ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d’un Centre au Mans et devient également l’enseignant principal du Centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe à la création du Centre de Rennes et enseigne dans d’autres villes de Bretagne jusqu’en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le Centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.

Valérie Galland

Gilles Diard

Elie Boinnard

Sonia Gribaa

Guèn Tséwang