Le programme comprend les douze sujets suivants, basés sur les enseignements du soutra et du tantra de Bouddha et sur les commentaires correspondants de Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso :

1. Les étapes de la voie de l’illumination, sur la base du commentaire La Voie joyeuse

2. L’entraînement de l’esprit, basé sur les commentaires La Compassion universelle et le Huit Étapes vers le bonheur

3. Le Soutra du cœur, basé sur le commentaire Le Nouveau Cœur de la sagesse

4. Le Guide du mode de vie du bodhissattva, basé sur le commentaire Trésor de contemplation

5. Les types d’esprit, basé sur le commentaire Comment comprendre l’esprit

6. Le guide du chemin du milieu, basé sur le commentaire Océan de nectar

7. Le mahamoudra vajrayana, basé sur le commentaire Claire lumière de félicité

8. La discipline morale du bodhissattva, basé sur le commentaire Le Voeu du bodhissattva

9. L’offrande au guide spirituel, basé sur les commentaires Grand Trésor de mérite et Le Mahamoudra du tantra

10. Le tantra de Vajrayogini, basé sur le commentaire Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis

11. Les terres et les voies du mantra secret, basé sur le commentaire Les Terres et les Voies tantriques

12. La pratique du mandala du corps de Hérouka, basé sur le commentaire L’Essence du vajrayana

(Il est possible de remplacer la retraite du Lamrim par des séances de retraite de la pratique de comptage du grand guide préliminaire du yoga du guide spirituel associée à Gourou Soumati Bouddha Hérouka). Voir la page de la retraite d’approche de GBSH 

Lors de cette retraite, nous mettrons l’accent sur la purification du karma négatif.

Parmi toutes les pratiques de purification enseignées par Bouddha, la méditation et la récitation de la pratique de Vajrasattva est suprême.

C’est une retraite non guidée, il n’y a donc pas d’enseignements.

Chaque séance est composée de prières préparatoires, de méditations, de récitations de mantras. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

(Il est possible de remplacer la retraite du Lamrim par des séances de retraite de la pratique de comptage du grand guide préliminaire du yoga du guide spirituel associée à Gourou Soumati Bouddha Hérouka). Voir la page de la retraite d’approche de GBSH 

Lors de cette retraite, nous nous en remettons aux trois Joyaux : Bouddha, dharma et sangha.

C’est une retraite non guidée, il n’y a donc pas d’enseignements.

Chaque séance est composée de prières préparatoires, de méditations, de récitations de mantras. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.

Durant cette retraite, nous aurons l’opportunité de nous engager dans la pratique de l’Offrande au guide spirituel, et pourrons à la fois renforcer notre pratique du yoga du guide spirituel pour recevoir ses bénédictions, et à la fois nous entraîner à la pratique de l’offrande de mandalas, grâce à laquelle nous lui offrons des mondes purs imaginés pour accumuler une grande quantité de mérite.

C’est une retraite non guidée, il n’y a donc pas d’enseignements.

Chaque séance est composée de prières préparatoires, de méditations, de récitations de mantras et d’offrandes de mandalas. La pratique de la méditation s’effectue assis sur une chaise ou sur un coussin.