Sans paix intérieure, il est impossible de trouver un véritable bonheur. Les problèmes, les souffrances et les malheurs ne résident pas à l’extérieur de notre esprit, mais sont des sensations qui font partie intégrante de notre être.

En prenant le contrôle de notre esprit, nous pouvons mettre un terme définitif à nos problèmes et répandre le véritable bonheur, aussi bien en nous-mêmes qu’autour de nous. La méditation représente la voie pour maîtriser notre esprit et faire l’expérience progressive d’une félicité authentique.

Cette retraite offre donc une précieuse opportunité d’apprendre la méditation. En méditant, nous pouvons bénéficier de nombreux bienfaits. Nous apprendrons à reconnaître les obstacles à notre pratique méditative, afin de les utiliser à notre avantage et d’améliorer notre concentration. L’objectif ultime est d’atteindre des expériences intérieures de plus en plus profondes, afin de vivre notre quotidien avec sérénité.