Week-end : Apprendre à méditer | Week-ends et retraites de méditation
Apprendre à méditer
Date
Du vendredi 24 au dimanche 26 mars
Enseignant(e)
Alexandre Onnée
Thème de la retraite
Cette retraite est une opportunité pour découvrir les techniques élémentaires de la méditation selon les instructions de la lignée du bouddhisme kadampa.
Au premier abord, on y découvre des techniques de bases de la méditation bouddhiste, comme la posture et le développement de l'attention. Puis, on reçoit des explications détaillées sur la méditation qui consiste à se concentrer sur la respiration ; pour enfin apprendre à centrer l'esprit sur un objet de méditation dit vertueux ou positif qui est source de paix et la cause du bonheur.
Chaque séance dure environ 1h15, pendant laquelle l’enseignant(e) commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour apprendre à méditer. Chaque séance se termine par une 2e méditation sur le thème du week-end.
Emploi du temps
VENDREDI
- à partir de 15h30 : accueil
- 18h30-19h30 : dîner
- 20h15-21h30 : Introduction
SAMEDI
- 09h00-10h15 : Enseignement et méditation
- 11h30-12h45 : Enseignement et méditation
- 13h00-13h30 : déjeuner
- 17h00-18h15 : Enseignement et méditation
- 18h30-19h00 : dîner
- 20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion
DIMANCHE
- 09h00-10h15 : Enseignement et méditation
- 11h30-12h45 : Enseignement et méditation
- 13h00-13h30 : déjeuner
Fin de la retraite après le déjeuner.
Participation financière
| Cliquez sur les types d'hébergement pour plus d'infos |
Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.) |
Lodge (peut accueillir jusqu'à 4 personnes) ¹ |
198,10 € / 163,10 €* |
Chambre simple avec sdb privative |
168,10 € / 117,10 €* |
Chambre simple avec sdb commune |
154,10 € / 109,10 €* |
Chambre double avec sdb privative¹ |
174,10 € / 123,10 €* |
Chambre double avec sdb commune¹ |
160,10 € / 113,10 €* |
Dortoir |
96,10 € / 65,10 €* |
Camping |
89,44 € / 62,44 €* |
Partage de chambre ¹ |
84,10 € / 59,10 €* |
Sans hébergement |
70 € / 47 €* |
- Le tarif est forfaitaire et comprend la pension complète (sauf l'option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner), la taxe de séjour et les enseignements. Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Le tarif indiqué ici est à titre indicatif, le tarif en vigueur sera celui du panier d’inscription que vous recevrez en confirmation de votre réservation.
- ¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l'hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l'hébergement.
- * Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.
L'enseignant(e)
Alexandre Onnée
Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique.
Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l'issue de celle-ci, il a accepté d'enseigner au CMK France.
Puis-je participer à cette retraite ?
Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.
Comment venir ?