Cours bi-mensuels à Caen
Le jeudi soir
Avec l’enseignant bouddhiste Alexandre Onnée
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation
Deux jeudis par mois
de 18h à 18h30 et de 19h à 20h30
Á l’Hôtel Otelinn
9 rue Karl Probst
14000 Caen (plan de ville)
1ère séance : 5 € (3 € tarif réduit)
2ème séance : 8 € (5 € tarif réduit)
Les 2 séances : 12 € (8 € tarif réduit)
Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
. séance 1 de 18h00 à 18h30 : 30 min pour apprendre à méditer
. séance 2 de 19h00 à 20h30 : enseignement et méditation à thème
(thèmes ci-dessous)
Il est possible d’assister à l’une ou l’autre de ces deux séances ou bien les deux.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.
DÉROULEMENT
. Méditation guidée sur la respiration
. Enseignement
. Méditation guidée sur le thème de la séance
. Discussion autour d’une collation
Thèmes des séances de 19h à 20h30
Septembre
02 Changer de vue, changer de cap
23 Avoir une vie pleine de sens
Octobre
07 Vivre heureux dans un monde impermanent
14 Transcender ses peurs
Novembre
04 Se protéger des aléas de la vie
25 Devenir l’architecte de sa vie
Décembre
09 Se sentir libre
16 Se sentir proche de tous
Dates et thèmes des séances en 2022
Janvier
06 à 17h30 Comprendre notre et esprit
06 à 19h00 Apprendre à s’aimer
20 à 17h30 Apprendre à aimer les autres
20 à 19h00 Tous droit au bonheur
Février
10 à 17h30 La source de tous nos problèmes
10 à 19h00 La base de tout bonheur
17 à 17h30 Comprendre les autres pour mieux les aimer
17 à 19h00 De la colère à la compassion
Mars
10 à 17h30 Un amour pur
10 à 19h00 La détox de l’esprit
17 à 17h30 Réveler la meilleure version de soi-même
17 à 19h00 Le don, bien plus qu’un cadeau pour l’autre
Avril
07 à 17h30 Et si je prenais le contrôle de mon avenir
07 à 19h00 Accueillir pour grandir
Mai
05 à17h30 S’émerveiller pour s’éveiller
05 à19h00 Développer sa concentration
Juin
02 à 17h30 Qui suis-je ?
02 à 19h00 Trouver son guide intérieur
Alexandre Onnée
Alexandre est bouddhiste kadampa depuis près de vingt ans. Il sait motiver et inspirer. Grâce à son expérience et sa pédagogie, il enseigne la méditation avec clarté et aisance depuis plusieurs années.
Au cours de cette année 2020, il a suivi la formation des enseignants au centre mère Kadampa en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab qui est retraité de la fonction de directeur spirituel général de la NTK. Suite à cette formation nous avons la chance de l’accueillir au CMK France.
Suite aux directives gouvernementales du 12 juillet, le passe sanitaire est obligatoire pour assister aux cours. Nous ne serons pas en mesure d’accepter les personnes sans passe sanitaire. Vous trouverez plus d’informations sur le passe sanitaire sur cette page : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/pass-sanitaire.