Cours bi-mensuels à Caen
Le jeudi soir
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation
Le pass vaccinal n’est pas exigé pour pouvoir assister à ces enseignements
Deux jeudis par mois
de 18h à 18h30 et/ou de 19h à 20h30
Á l’Hôtel Otelinn
9 rue Karl Probst
14000 Caen (plan de ville)
1ère séance : 5 € (3 € tarif réduit)
2ème séance : 8 € (5 € tarif réduit)
Les 2 séances : 12 € (8 € tarif réduit)
Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger. Composé de conseils pratiques et de méditations guidées, ce programme hebdomadaire accessible à tous ne nécessite aucune inscription.
Ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont les enseignements et méditations peuvent enrichir et donner des solutions aux problèmes de notre vie quotidienne.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
. séance 1 de 18h00 à 18h30 : 30 min pour apprendre à méditer
. séance 2 de 19h00 à 20h30 : enseignement et méditation à thème
Il est possible d’assister à l’une ou l’autre de ces deux séances ou bien les deux.
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.
DÉROULEMENT
. Méditation guidée sur la respiration
. Enseignement
. Méditation guidée sur le thème de la séance
. Discussion autour d’une collation
Thèmes des séances de 18h à 18h30
10/03 Détox de l’esprit
17/03 Vivre l’instant présent
07/04 Apprendre à lâcher prise en méditation
05/05 Lâcher profondément le mental
02/06 Une méditation spéciale basée sur la respiration
Thèmes des séances de 19h à 20h30
10/03 La source de tous nos problèmes
17/03 La base de tout bonheur
07/04 S’ouvrir aux autres
05/05 De la colère à la compassion
02/06 Un amour pur
Alexandre Onnée
Alexandre est bouddhiste kadampa depuis près de vingt ans. Il sait motiver et inspirer. Grâce à son expérience et sa pédagogie, il enseigne la méditation avec clarté et aisance depuis plusieurs années.
Au cours de cette année 2020, il a suivi la formation des enseignants au centre mère Kadampa en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab qui est retraité de la fonction de directeur spirituel général de la NTK. Suite à cette formation nous avons la chance de l’accueillir au CMK France.