Événement | Retraite de méditation à thème

Retraite de Noël 2024 : Vaincre son ressentiment, apprendre à pardonner

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Date

Du vendredi 20 au mercredi 25 décembre

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Enseignant(e)

Guèn Kelsang Eupamé

Thème de la retraite

Pardonner… Juste l’envisager est déjà source de joie.

À chaque fois que nous ressentons une souffrance, une blessure ou une perte, nous avons le choix (même si ce n’est pas toujours si simple) : garder rancune ou pardonner. Refuser de pardonner et nourrir le ressentiment nous enferme dans un état toxique de colère, source de grandes souffrances. Le ressentiment pertpétue la souffrance en permettant aux sensations désagréables de demeurer dans notre esprit. Cela ne peut réparer le sentiment d’injustice ou d’inégalité.

En revanche prendre la décision de pardonner et de vaincre son ressentiment enclenche automatiquement un processus de guérison. En comprenant les bienfaits de cet acte libérateur, nous sommes profondément motivés à nous engager dans ce processus. Il nous manque alors simplement des méthodes pratiques pour opérer pas à pas cette transformation intérieure.

Ces différentes étapes seront la thématique de cette retraite avec Guèn Eupamé. Quelle meilleur cadeau pouvons-nous offrir à nous-même et aux autres ?

Emploi du temps

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI
à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Enseignement et méditation ou discussion

LUNDI
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Enseignement et méditation ou discussion

MARDI
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
Après-midi : Entraide & repos
18h30-22h00 : Apéritif & Repas de Nöel
22h30-23h15 : Prières pour la paix dans le monde

MERCREDI
09h00-11h30 : Brunch

Coût

Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l’objet de légères adaptations.

Cliquez sur les types d’hébergement pour voir des photos	2 jours Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.)	3 jours Du vendredi (avt. dîner) au lundi (après déj.)	4 jours Du vendredi (avt. dîner) au mardi (après déj.)	5 jours* Du vendredi (avt. dîner) au mercredi (après déj.)**
**Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes)¹	328€ / 295€*	496€ /445€*	655€ / 589€*	806€ / 727€*
Chambre simple avec sdb privative**	186€ / 155€*	284€ / 236€*	372€ / 310€*	452€ / 379€*
Chambre simple avec sdb commune**	168€ / 137€*	256€ / 208€*	336€ / 274€*	406€ / 333€*
Chambre double avec sdb privative**¹	208€ / 161€*	317€ / 245€*	417€ / 322€*	507€ / 394€*
Chambre double avec sdb commune**¹	184€ / 137€*	281€ / 208€*	368€ / 274€*	447€ / 333€*
**Dortoir	114€ / 80€*	176€ /123€*	228€ / 160€*	272€ / 191€*
**Camping	97€ / 71€*	151€ / 110€*	195€ / 143€*	230€ / 170€*
**Partage de chambre¹	91€ / 68€*	141€ / 105€*	182€ / 136€*	214€ / 161€*
Sans hébergement	93€ / 66€*	144€ / 102€*	177€ / 126€*	210€ / 150€*

Repas de Noël : 24€ (tarif réduit 15€)

Le tarif est forfaitaire et comprend :

la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner),
la taxe de séjour,
les enseignements.

Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Les navettes aller-retour à la gare d’Ecommoy en début et fin de séjour vous sont offertes.

¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.

* Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

** Hébergement sur place : les séances du soir sont gratuites.

***Retraite complète : deux séances d’enseignement vous sont offertes.

Enseignant(e)

Guèn Kelsang Eupamé est le Directeur spirituel national de tradition Kadampa en France et l’enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France. Moine bouddhiste depuis plus de 26 ans, il est très reconnu en France et au-delà pour la qualité et la profondeur de son étude et de sa pratique spirituelle. D’une grande expérience, il transmet la sagesse millénaire bouddhiste de façon particulièrement claire, pédagogique et adaptée à notre vie moderne.

Comment se déroulent les séances ?

La manière de construire les séances peut varier d’un enseignant à un autre, voici un exemple de déroulé d’une séance :

Méditation pour préparer l’esprit (environ 10 min)
Enseignement (environ 45 min)
Méditation sur le thème de l’enseignement (20 min)

Lors des séances, vous serez assis sur une chaise ou sur un coussin, comme vous préférez.

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte et accessible à tous : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation, d’avoir déjà reçu des enseignements, ni d’être bouddhiste pour y assister.

Si vous avez des doutes ou des questions concernant le thème, n’hésitez pas à nous contacter.