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Date

Vendredi 27 février 2026 de 20h à 21h30

Lieu

L’Étoile du Nord
10 Rue du Nord,
72100 Le Mans (voir sur la carte)

Participation

9€ (6€ réduit). Personne n’est refusé pour manque d’argent.

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Thème de la conférence

Nous désirons tous être heureux, nous recherchons tous le bonheur, mais souvent nous ne savons pas quel chemin suivre ou quels actes poser pour l’obtenir. Entre les objets à posséder, les relations à sécuriser et les attentes à combler, la quête du bonheur ressemble parfois à une course sans fin. On se dit : « quand j’aurai ceci… quand tout ira mieux… quand l’autre changera… » On peut avoir l’impression de ne pas assez profiter de la vie, voire de passer à côté de sa vie, tant le bonheur peut parfois sembler insaisisable ou incomplet.

Et si le problème ne venait pas de ce que nous aimons faire, mais de la façon dont nous nous y accrochons – avec trop d’attentes ? Un des signes de cela est que chaque désir semble s’accompagner de ses propres obstacles, peurs, tristesses, jalousies ou colères. Que ce qui devait nous rendre heureux finit par nous stresser et nous frustrer.

Lors de cette conférence, nous découvrirons une approche simple et profondément libératrice issue de la sagesse ancestrale bouddhiste : apprendre à vivre sans attachement. Non pas se coupant du monde ou en renonçant à nos relations, mais en développant un esprit plus libre, plus souple, plus paisible, et moins dépendant de ce qui change sans cesse. 

Accessible à tous, cette rencontre apportera des clés concrètes pour comprendre nos désirs, apaiser nos tensions intérieures et goûter à un bonheur plus profond et plus durable. Une manière de vivre pleinement… sans s’accrocher.

Infos pratiques et questions fréquentes

Faut-il réserver ?

Non, l’inscription se fait directement sur place.

Dois-je avoir une tenue vestimentaire particulière ?

Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire.

Serais-je assis sur un coussin de méditation ?

Non, vous serez assis sur une chaise. Mais vous pouvez apporter votre coussin de méditation si cela vous semble plus confortable.

Puis-je assister à la conférence si je n’ai aucune expérience de la méditation ?

Oui, cette conférence est ouverte à tous et accessibles aux débutants.

Puis-je en savoir plus sur l'enseignant.e ?

Oui bien sûr : 

Guèn Kelsang Eupamé est le Directeur spirituel national de tradition Kadampa en France et l’enseignant principal du Centre de Méditation Kadampa France. Moine bouddhiste depuis plus de 26 ans, il est très reconnu en France et au-delà pour la qualité et la profondeur de son étude et de sa pratique spirituelle. D’une grande expérience, il transmet la sagesse millénaire bouddhiste de façon particulièrement claire, pédagogique et adaptée à notre vie moderne.

Me demandera-t-on de donner mon avis ou de parler en public ?

Non. Il y a un temps d’échange à la fin de chaque enseignement et si vous le souhaitez vous pourrez poser vos questions à l’enseignant ce moment-là.

Puis-je avoir plus d'information sur les cours de méditation au Mans ou au CMK France ?

Oui, vous pouvez trouver plus d’informations sur cette page : https://kadampafrance.org/le-mans-le-vendredi-soir/
Pour consulter les retraites à venir au CMK France, consultez cette page : https://kadampafrance.org/agenda/

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Retraites à venir au CMK France

Retraite de méditation à thème

Le karma : fatalité ou opportunité ?

Du jeudi 7 au dimanche 10 mai
avec Marlise Anthonioz

En savoir plus

Retraite avancée

Comment obtenir une réalisation directe de la vacuité

Du vendredi 8 au dimanche 17 mai
avec Guèn Kelsang Eupamé

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Retraite de méditation à thème

Comment transformer votre vie

Du mercredi 13 au dimanche 17 mai
avec Guèn Kelsang Lhassang

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Retraite avancée

Retraite post-festival de Printemps

Du mardi 2 au dimanche 7 juin
avec Guèn Kelsang Tonglam

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Retraite avancée

Retraite de purification de Vajrassattva

Du vendredi 12 au vendredi 19 juin
avec

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Plus d'infos

L’une des meilleures méthode pour renforcer notre foi en les bouddhas consiste à contempler leurs représentations. Cela se fera naturellement lors de ce cours d’art. Nous créerons ainsi des conditions spéciales pour améliorer notre capacité à visualiser les bouddhas pendant nos méditations. Tout le monde est le bienvenu.

L'enseignante

Gisele Galhardo ou Kelsang Kartchog, née au Brésil, est pianiste, compositeur et musicologue. Elle a été la dernière disciple de la célèbre pianiste pianiste Magda Tagliaferro à Paris. Établie en France depuis 1982, elle obtient la Médaille d’or au Conservatoire National de Région de Gennevilliers. Maître en musicologie à l’Université de Paris la Sorbonne, elle a obtenu un DEA en Musicologie Contemporaine à L’Institut de Recherches Acoustiques et Musicales (IRCAM) appuyé sur les recherches établies dans le domaine de la psycho-acoustique et ses rapports avec l’électronique. En 1992 elle reçoit le premier prix de composition pour son poème symphonique SYLVESTRIS MUSICA NATURA lors du Premier Sommet de la Terre sur l’Écologie. Il a été exécuté par l’Orchestre du Théâtre National de Rio de Janeiro à cette occasion. Plusieurs de ses œuvres, dont le Quintette Chrysalide pour violon, violoncelle, flûte, clarinette et piano, avec narrateur sur un texte de Françoise Dolto, on été jouées lors de prestigieuses occasions, dont l’Espace FNAC à Paris ou la Biennale de la Musique à Rio de Janeiro. Après plusieurs années d’une vie musicale pleinement accomplie et aux multiples facettes – pianiste, enseignante, compositeur et musicologue – Gisèle Galhardo, toujours en quête d’être heureuse et de partager ses expériences avec les autres, a rencontré le bouddhisme Kadampa. Cette rencontre a eu un impact sur ses priorités et sur la suite de sa vie. Graduellement elle devient Kelsang Kartchog et aujourd’hui, moniale bouddhiste, elle se réjouit de pouvoir continuer à vivre et s’épanouir dans le contexte d’un Bouddhisme Moderne qui amène les enseignements millénaires de Bouddha dans la vie contemporaine.

Marion Fornelli est pianiste et enseignante. Elle s’est formée principalement au conservatoire de musique de Toulouse où elle obtient son prix puis à l’Ecole Normale de musique Alfred Cortot à Paris. Passionnée par l’enseignement, elle a poursuivi ses études au Centre de Formation des enseignants de musique en région parisienne, où elle a obtenu son Diplôme d’Etat en 2011. Elle est à présent professeure de piano au conservatoire de musique de Tarbes : elle y enseigne le piano, l’accompagnement et aussi l’improvisation, avec l’intention que la musique soit un moyen d’explorer sa sensibilité, d’aller vers une plus grande connaissance de soi, et d’ouvrir son cœur. Elle donne régulièrement des concerts avec des chanteurs dans le sud-ouest de la France, dans le répertoire de l’opéra ou des mélodies françaises.

Programme

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

Ce cours d’art est divisé en 3 parties, il est possible d’assister à tout ou à une partie seulement.

VENDREDI
à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI ET DIMANCHE
Apprendre à peindre les bouddhas

LUNDI
Apprendre à rouler les mantras

MARDI
Apprendre à dorer de petites statues

MERCREDI
Consolidation

Fin du cours après le déjeuner.

Coût

Tarif normal : 16€ – Réduit : 12€  – Enfants jusqu’à 16 ans : 8€ (le tarif se met automatiquement à jour en fonction de l’âge lors de la réservation)

Pré-requis

Aucun pré-requis n’est nécessaire, tout le matériel est fourni.

Comment venir ?

Suivez ce lien pour voir la carte.