Retraite de méditation à thème

Détox de l’esprit

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Date

Du vendredi 6 au dimanche 8 décembre

+ Approfondissement du lundi 9 au mercredi 11 décembre

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Enseignant(e)

Kelsang Dordjé

Thème de la retraite

Les méthodes pour détoxifier le corps ne manquent pas à l’heure actuelle ! Pourtant, même si notre corps fonctionne correctement, avoir un corps en bonne santé ne suffit pas pour être bien, car l’expérience du bonheur et la souffrance dépendent principalement de nos états d’esprit.

Regardons donc du côté de notre esprit : comment va notre esprit ? Est-il pur et paisible, patient et joyeux, sans négativité ni jugement ? Nous touchons là le coeur de toutes nos perceptions et émotions !

Ainsi, nettoyer l’esprit de sa négativité, passée et présente, est ce qui va avoir l’impact le plus fort sur notre vie. Si le projecteur est propre, tout ce qu’il projette est net et agréable, mais s’il est sale, tout ce qu’il projette est brouillé et dégradé. De même, si l’esprit est clair et pur, tout nous apparaît beaucoup plus agréable, alors que s’il est négatif, il est difficile de percevoir une seule chose agréable.

Lors de cette retraite de purification, en conjonction avec la pratique simple et regénératrice de Bouddha Vajrassattva (le Bouddha de la purification), nous apprendrons comment transcender les pensées et émotions négatives, pour faire émerger la clarté et la beauté naturelles de notre esprit.

En pratiquant ainsi quelques jours dans un cadre bienveillant et ouvert, loin de l’agitation habituelle, nous commencerons à construire une capacité spéciale à créer et maintenir la paix en nous même, et pourrons amener cette expérience dans notre vie quotidienne.

Nouveau

À la formule habituelle prévue sur le week end, nous avons ajouté 3 jours d’approfondissement pour ceux qui le souhaitent, à partir du lundi matin, et jusqu’au mercredi midi. À noter que cet approfondissement sera non guidé. Il se déroulera en 4 séances d’1h30 par jour à 7h30, 11h30, 17h et 20h.

De cette manière, ceux qui restent uniquement le week-end ont accès à une formule complète, et ceux qui souhaitent rester plus longtemps ont l’opportunité d’aller plus loin dans l’expérience méditative.

Il est possible de suivre au choix : uniquement le week-end, tout ou partie de l’approfondissement, ou les deux. Réservez simplement les jours que vous souhaitez lors de l’inscription. Puisque l’approfondissement n’est pas guidé, vous n’avez pas à régler de séances supplémentaires, mais seulement l’hébergement et les repas.

Emploi du temps

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI
à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner pour ceux qui restent le week-end.

LUNDI (début de l’approfondissement – séances non-guidées)
07h30-09h00 : Séance 1
11h30-13h00 : Séance 2
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h30 : Séance 3
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h30 : Séance 4

MARDI
07h30-09h00 : Séance 1
11h30-13h00 : Séance 2
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h30 : Séance 3
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h30 : Séance 4

MERCREDI
07h30-09h00 : Séance 1
11h30-13h00 : Séance 2
13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner pour ceux qui ont suivi l’approfondissement.

Coût

Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l’objet de légères adaptations.

Cliquez sur les types d’hébergement pour voir des photos	Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.)
**Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes)¹	328€ / 295€*
Chambre simple avec sdb privative**	186€ / 155€*
Chambre simple avec sdb commune**	168€ / 137€*
Chambre double avec sdb privative**¹	208€ / 161€*
Chambre double avec sdb commune**¹	184€ / 137€*
**Dortoir	114€ / 80€*
**Camping	97€ / 71€*
**Partage de chambre¹	91€ / 68€*
Sans hébergement	93€ / 66€*

Le tarif est forfaitaire et comprend :

la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner),
la taxe de séjour,
les enseignements.

Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Les navettes aller-retour à la gare d’Ecommoy en début et fin de séjour vous sont offertes.

¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.

* Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

** Hébergement sur place : les séances du soir sont gratuites.

Enseignant(e)

Kelsang Dordjé étudie et pratique les enseignements bouddhistes depuis plus de 12 ans. Après plusieurs années d’engagement au Centre de Méditation Kadampa Lille, il a participé à une formation intensive de six mois au centre mère de la tradition kadampa, le CMK Mandjoushri (Angleterre), afin de devenir un enseignant bouddhiste qualifié. Ayant un grand enthousiasme et une expérience de l’enseignement, il se fera une joie de partager ce qu’il a appris ces dernières années. Il enseigne le programme de fondation au CMK France. Il est également le nouveau coordinateur des Programmes Spirituels du CMK France.

Comment se déroulent les séances ?

La manière de construire les séances peut varier d’un enseignant à un autre, voici un exemple de déroulé d’une séance :

Méditation pour préparer l’esprit (environ 10 min)
Enseignement (environ 45 min)
Méditation sur le thème de l’enseignement (20 min)

Lors des séances, vous serez assis sur une chaise ou sur un coussin, comme vous préférez.

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte et accessible à tous : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation, d’avoir déjà reçu des enseignements, ni d’être bouddhiste pour y assister.

Si vous avez des doutes ou des questions concernant le thème, n’hésitez pas à nous contacter.