Aujourd’hui, beaucoup d’entre nous jonglent entre responsabilités professionnelles, familiales et personnelles. Chacune apportant son lot d’exigences, de préoccupations et de contraintes de temps. Entre les sollicitations permanentes, les mails qui s’accumulent, les tâches du quotidien et les impératifs de chacun, la charge mentale bascule souvent vers la surcharge ! Cet état de stress, qui semble être monnaie courante dans ce monde moderne, est si présent, qu’on a parfois l’impression de ne pas en voir le bout.

Lors de cette conférence ouverte à tous, Guèn Kelsang Eupamé partagera des méthodes provenant de la sagesse bouddhiste pour prendre du recul sur ce fatras d’émotions envahissantes qui nous habitent au quotidien. Pour cela, la méditation peut nous aider d’une manière assez exceptionnelle. Elle nous permet d’identifier ce qui se passe réellement en nous. Elle nous donne des outils variés et profonds pour transformer nos états d’esprit. Elle nous permet d’aborder les difficultés de manière plus sereine. Il se pourrait bien que la pratique de la méditation soit l’une des clés pour vivre heureux et en paix au cœur de ce monde souvent trop agité.

« Quand la turbulence des pensées distrayantes s’apaise et que notre esprit se calme, un bonheur et un contentement profonds se produisent naturellement à partir de l’intérieur. Ce sentiment de contentement et de bien-être nous aide à faire face à l’agitation et aux difficultés de la vie quotidienne. » Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché