Qui ne connaît pas cette sensation de ressasser les problèmes encore et encore jusqu’à ce que nous ayons l’impression d’en être prisonnier ? Et parfois des amis nous conseillent de « lâcher prise ». Mais qu’est-ce que cela veut dire au fond, et surtout, comment faire ??

À une époque où la performance, la productivité et le contrôle sont souvent valorisés, il est crucial de se rappeler qu’un certain nombre de choses nous échappent. Retrouver la sérénité quand nous sommes envahis par nos difficultés, ne peut pas se faire par l’indifférence, le déni ou le rejet. Lâcher prise ne signifie pas non plus abandonner ses responsabilités.

Le lâcher-prise que nous recherchons est un état d’être. Il apparaît naturellement en nous lorsque nous arrivons à regarder notre vie sous un angle nouveau, avec sagesse et perspective. Le lâcher prise est un acte de courage, une invitation à embrasser nos peurs et nos incertitudes, à nous connecter avec nous-même et le monde qui nous entoure de manière plus réaliste, plus juste, plus profonde.

Lors de cette conférence, Guèn Kelsang Eupamé, moine bouddhiste depuis plus de 23 ans, nous aidera à prendre le recul nécessaire pour ressentir cet état de lâcher-prise et découvrir la sérénité.