Selon l’enseignement de Bouddha, bonheur et souffrance dépendent avant tout de nos états d’esprit. Ces expériences trouvent leur origine dans la manière dont nous vivons et ressentons les choses intérieurement. Alors, en qui ou en quoi pouvons-nous nous tourner pour transformer nos états d’esprit et surmonter nos difficultés intérieures ?

Dans la tradition bouddhiste, nous nous appuyons sur ce que l’on appelle les trois Joyaux :

• Bouddha, qui est semblable à une médecin spirituel,
• Le Dharma, les enseignements, qui sont le véritable remède pour apaiser nos souffrances,
• La Sangha, la communauté spirituelle, qui nous soutient dans notre pratique et sont comme des infirmiers qui assiste le médecin.

Cette retraite nous permettra d’approfondir notre pratique du refuge, c’est à dire de rendre plus puissant notre détermination de nous appuyer sur les trois Joyaux. En faisant cela, notre capacité à trouver une véritable protection intérieure grandira. À terme, ette pratique nous mènera à une libération complète de toutes les souffrances.

Chaque séance de cette retraite inclut des prières pour préparer l’esprit, des visualisations, des méditations, et des récitations de mantras, favorisant une expérience complète et transformative.

Cette retraite est non guidée, mis à part l’introduction, il n’y aura pas d’enseignements.