Centre de Méditation
Kadampa France

Retraites de méditation à thème

L’art de relativiser et de prendre du recul

Date

Du vendredi 28 octobre au mercredi 2 novembre

Enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée

T

Thème de la retraite

Pour beaucoup de personnes, le fait de prendre du recul signifie être passif, ne plus agir sur les problèmes concrets à régler. Et pourtant, c’est l’inverse qui se produit. En prenant du recul, nous sortons du « brouillard » et sommes alors plus à même de voir la situation sous un angle nouveau et plus constructif.

Bon nombre de nos frustrations et inquiétudes quotidiennes proviennent de notre fort attachement à avoir du succès, de bonnes conditions matérielles, une bonne réputation, être aimé… En désirant fortement ces choses, nous nous mettons beaucoup de pression pour les obtenir et anxieux à l’idée de les perdre. Développer l’équanimité par rapport aux choses de cette vie nous permet d’avoir une attitude de lâcher-prise, un esprit capable de rester heureux quoiqu’il arrive.

« Au lieu de réagir aveuglément en suivant la force de l’habitude émotionnelle, il est important d’examiner si, dans ce genre de situation, il est utile ou réaliste de devenir malheureux. […], grâce à la méditation nous devenons libres de répondre d’une manière plus réaliste et constructive. »
Guéshé Kelsang Gyatso – Comment résoudre nos problèmes humains

Seront abordés des thèmes tels que :

    • Que signifie « relativiser »
    • Gérer nos émotions comme la colère et l’attachement
    • Transformer les conditions difficiles
    • Comment savoir quelle direction prendre dans sa vie

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : 
Enseignement et méditation
13h00-13h30 :
 déjeuner
17h15-18h30 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

 LUNDI (PAUSE L’APRÈS-MIDI ET LE SOIR)

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
18h30-19h00 : dîner

MARDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

MERCREDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.
  

Participation financière

L'enseignant (e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique.

Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l'issue de celle-ci, il a accepté d'enseigner au CMK France.

 

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

 

Comment venir ?

 
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