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Retraite de méditation à thème | Week-ends et retraites de méditation

Lâcher prise – mode d’emploi

Date

Du jeudi 10 au dimanche 13 novembre

Enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée

Thème de la retraite

Au cours de cette retraite, nous allons découvrir ce que signifie réellement le lâcher-prise selon la sagesse bouddhiste.

Nous allons identifier et comprendre comment et pourquoi notre esprit ne lâche pas. Nous observerons les conséquences de cet esprit qui résiste. Si nous ne lâchons pas prise, inévitablement de la tension, de l’épuisement physique et moral, voire de la tristesse s’installeront progressivement en nous parce que de la colère à un niveau plus ou moins grand se sera développée dans notre esprit.

Bouddha enseigne des méthodes simples et pratiques pour réduire ces problèmes définitivement, en nous entraînant à un état d’esprit opposé à la colère, l’acceptation patiente. Cette acceptation patiente, combinée à l’amour et à la compassion, sera l’antidote à toutes nos pensées ruminantes et centrées sur nous-mêmes, qui nous empêchent d’accéder à un véritable lâcher-prise.

Seront abordés des thèmes comme :

. gérer nos émotions telles que la colère et l’attachement
. les bienfaits de la patience, d’être résilient
. comment devenir patient (différent de subir)
. comment combiner patience et bienveillance au quotidien

JEUDI

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

VENDREDI

09h15-10h30 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

 

SAMEDI

09h15-10h30 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE

09h15-10h30 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : 
Enseignement et méditation
13h00-13h30 :
 déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.  

Participation financière

Cliquez sur les types d’hébergement pour plus d’infos
3 nuits
& 11 séances
2 nuits
& 7 séances
Lodge
(peut accueillir jusqu’à 4 personnes)
¹
301,15 €
247,15 €*
198,10 €
163,10 €*
Chambre simple
avec sdb
privative
256,15 €
178,15 €*
168,10 €
117,10 €*
Chambre simple
avec sdb
commune
235,15 €
166,15 €*
154,10 €
109,10 €*
Chambre
double
avec sdb
privative
¹
265,15 €
187,15 €*
174,10 €
123,10 €*
Chambre
double
avec sdb
commune
¹
244,15 €
172,15 €*
160,10 €
113,10 €*
Dortoir
148,15 €
100,15 €*
96,10 €
65,10 €*
Camping
138,16 €
96,16 €*
89,44 €
62,44 €*
Partage
de chambre ¹
130,15 €
91,15 €*
84,10 €
59,10 €*
Sans hébergement
109 €
73 €*
70 €
47 €*

Cliquer et scroller sur le tableau pour voir tous les tarifs.

  • Le tarif est forfaitaire et comprend la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner), la taxe de séjour et les enseignements. Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Le tarif indiqué ici est à titre indicatif, le tarif en vigueur sera celui du panier d’inscription que vous recevrez en confirmation de votre réservation.
  • ¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.
  • * Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

L'enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant kadampa qualifié qui a étudié et pratiqué pendant plus de vingt ans les enseignements de Guéshé Kelsang Gyatso. Il partage son expérience avec joie et bon cœur, d'une manière pédagogique et accessible à tous. Il a enseigné au CMK Paris, au CMK France et est maintenant l'enseignant principal du CMK Nantes.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

Comment venir ?

Prochaines retraites

T

Plus d'infos

Pour le déjeuner, vous pouvez amener votre pique-nique. Nous vous remercions de ne pas amener d’alcool, de viande, de charcuterie ou de poisson. Un foodtruck de spécialités grecques et un stand de glaces seront également présents dans le parc du château.

Le CMK France est un lieu non-fumeur (vapotage inclus), un coin fumeur est à disposition à droite avant l’entrée principale du château.

Pour cet événement exceptionnellement, nous n’accepterons pas les animaux de compagnie, même tenus en laisse.

Les artistes

Gisele Galhardo ou Kelsang Kartchog, née au Brésil, est pianiste, compositeur et musicologue. Elle a été la dernière disciple de la célèbre pianiste pianiste Magda Tagliaferro à Paris. Établie en France depuis 1982, elle obtient la Médaille d’or au Conservatoire National de Région de Gennevilliers. Maître en musicologie à l’Université de Paris la Sorbonne, elle a obtenu un DEA en Musicologie Contemporaine à L’Institut de Recherches Acoustiques et Musicales (IRCAM) appuyé sur les recherches établies dans le domaine de la psycho-acoustique et ses rapports avec l’électronique. En 1992 elle reçoit le premier prix de composition pour son poème symphonique SYLVESTRIS MUSICA NATURA lors du Premier Sommet de la Terre sur l’Écologie. Il a été exécuté par l’Orchestre du Théâtre National de Rio de Janeiro à cette occasion. Plusieurs de ses œuvres, dont le Quintette Chrysalide pour violon, violoncelle, flûte, clarinette et piano, avec narrateur sur un texte de Françoise Dolto, on été jouées lors de prestigieuses occasions, dont l’Espace FNAC à Paris ou la Biennale de la Musique à Rio de Janeiro. Après plusieurs années d’une vie musicale pleinement accomplie et aux multiples facettes – pianiste, enseignante, compositeur et musicologue – Gisèle Galhardo, toujours en quête d’être heureuse et de partager ses expériences avec les autres, a rencontré le bouddhisme Kadampa. Cette rencontre a eu un impact sur ses priorités et sur la suite de sa vie. Graduellement elle devient Kelsang Kartchog et aujourd’hui, moniale bouddhiste, elle se réjouit de pouvoir continuer à vivre et s’épanouir dans le contexte d’un Bouddhisme Moderne qui amène les enseignements millénaires de Bouddha dans la vie contemporaine. 

Marion Fornelli est pianiste et enseignante. Elle s’est formée principalement au conservatoire de musique de Toulouse où elle obtient son prix puis à l’Ecole Normale de musique Alfred Cortot à Paris. Passionnée par l’enseignement, elle a poursuivi ses études au Centre de Formation des enseignants de musique en région parisienne, où elle a obtenu son Diplôme d’Etat en 2011. Elle est à présent professeure de piano au conservatoire de musique de Tarbes : elle y enseigne le piano, l’accompagnement et aussi l’improvisation, avec l’intention que la musique soit un moyen d’explorer sa sensibilité, d’aller vers une plus grande connaissance de soi, et d’ouvrir son cœur. Elle donne régulièrement des concerts avec des chanteurs dans le sud-ouest de la France, dans le répertoire de l’opéra ou des mélodies françaises.

Le lieu

Le Centre de Méditation Kadampa France est un centre de méditation bouddhiste et un lieu d’accueil et de rencontre où des personnes venues du monde entier vivent ensemble dans un esprit de partage et d’harmonie.

Il a été inauguré en 2008 par le Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, le fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa. Situé près du Mans, au coeur d’un bel environnement naturel, il est le premier centre de retraite Kadampa en France et la maison mère du bouddhisme moderne Kadampa dans le pays.

Ce centre fait partie du Projet International de Temples, qui vise à créer des lieux dédiés à la paix dans les principaux pays du monde.

Ouvert à toutes et à tous, le centre propose une variété de séjours adaptés à chacun : retraites de méditation à thème, retraites avancées, séjours “faire un break” pour se ressourcer, ainsi que des possibilités de faire du bénévolat. Ces expériences sont conçues pour offrir un cadre propice au calme intérieur, à la réflexion et à la transformation personnelle. En plus de ces séjours, sont organisées des méditations guidées gratuite le midi, des temps de prière en groupe, et le parc et la boutique du château de Segrais sont ouverts tous les jours. Pour les amoureux de la nature, plusieurs sentiers de randonnées existent tout autour du centre.

Le programme
  • Accueil dès 10h
  • 11h-12h15 Concert dans la salle principale du château de Segrais (possibilité d’écouter en plein air également)
  • 12h30 Pique-nique, foodtruck et glaces dans le parc du château (nous vous remercions de ne pas amener de viande, de poisson ou d’alcool)
  • 15h Histoire pour les enfants
  • 15h45 Méditation plein air
Participation (réservation conseillée)

Tarif normal : 16€ – Réduit : 12€  – Enfants jusqu’à 16 ans : 8€ (le tarif se met automatiquement à jour en fonction de l’âge lors de la réservation)

Puis-je avoir plus d'information sur les activités au CMK France ou au Mans ?
Comment venir ?

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