L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

Guèn Gyalwang est l'ancienne enseignante du Centre  Boudhdiste Lamrim à Lyon. Elle étudie et pratique le bouddhisme depuis de nombreuses années. Authentique et inspirante, elle nous aide à mettre en pratique les enseignements avec simplicité, douceur et humour, et à les utiliser dans notre vie quotidienne.

La manière de construire les séances peut varier d’un enseignant à un autre, voici un exemple de déroulé d’une séance :

1. Méditation pour préparer l’esprit (environ 10 min)
2. Enseignement (environ 45 min)
3. Méditation sur le thème de l’enseignement (20 min)

Lors des séances, vous serez assis sur une chaise ou sur un coussin, comme vous préférez.

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.

Cette retraite est accessible à tous : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation, d’avoir déjà reçu des enseignements, ni d’être bouddhiste pour y assister, simplement d’avoir l’esprit ouvert et curieux ! 

Si vous avez des doutes ou des questions concernant le thème, n’hésitez pas à nous contacter.

Suivez ce lien pour voir les différentes options.