Cours hebdomadaires

Au CMK France le mercredi soir

Utiliser une sagesse ancienne dans son quotidien

Ces cours sont ouverts à tous, à tout moment de l’année, et sans réservation pour le présentiel

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Le mercredi de 20h à 21h30
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.

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Avec l’enseignant bouddhiste
Guèn Kelsang Eupamé

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Château de Segrais
Route de Téloché, 72220 Saint Mars d’Outillé
Voir sur une carte

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Nouveau
Également disponible en streaming en direct !

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À la séance : 9€ / 6€ réduit*
Des cartes 6 séances avantages sont proposées à l’accueil. Les tarifs streaming sont indiqués ci-dessous. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Infos pratiques et questions fréquentes

Que vais-je trouver dans ces séances ?

Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger.

Composés de conseils pratiques et de méditations guidées, ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont nous pouvons vivre une vie plus heureuse et trouver des solutions à nos problèmes quotidiens.

Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.

C’est un point de départ idéal pour ceux qui souhaitent découvrir et approfondir la méditation et la pensée bouddhistes. Ces enseignements sont ouverts à tous et ne nécessitent aucun engagement. Ce programme de méditation s’intègre aisément dans un emploi du temps chargé et répond parfaitement aux besoins de la vie contemporaine. Chaque enseignement est autonome.

Cette année, les cours seront basés sur le livre Huit étapes vers le bonheur de Guéshé Kelsang Gyatso.

Déroulement d’une séance type :

Méditation guidée sur la respiration (15 min)
Enseignement (45 min)
Méditation guidée sur le thème de la séance (15 min)
Discussion autour d’une collation

Faut-il réserver ?

Si vous souhaitez venir en présentiel, ces cours sont sans réservation.
Si vous souhaitez suivre en streaming (vidéo en ligne en direct), dans ce cas une réservation préalable est nécessaire. Plus d’informations ci-dessous.

Dans les deux cas, ces cours sont sans engagement.

Puis-je commencer à n’importe quel moment de l’année ?

Oui, il est possible de venir quand vous le voulez, régulièrement ou non, en fonction de vos possibilités. Il y a une suite logique dans les cours proposés mais chaque cours peut être suivi indépendament des autres.

Dois-je avoir une tenue vestimentaire particulière ?

Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire.

Serais-je assis sur un coussin de méditation ?

Vous aurez le choix : vous pourrez vous asseoir sur un coussin de méditation ou sur une chaise.

Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?

Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutants. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.

Me demandera-t-on de donner mon avis ou de parler en public ?

Non, mais il y a un temps d’échange à la fin de chaque enseignement. Si vous le souhaitez, vous pourrez poser vos questions à l’enseignant ce moment-là.

Dates et thèmes des séances

Nouveauté : possibilité de suivre les cours en streaming en direct !
+ d’informations ci-dessous

02/10 Devenir une meilleure personne
09/10 Donner plus de sens à sa vie
16/10 Apprendre à aimer

06/11 Les bases d’un amour sain
13/11 Sortir de l’indifférence, se sentir proche des autres
20/11 Voir la vie du bon côté

04/12 Donner plus de place à l’autre et être bien soi-même (avec Valérie Galland)
11/12 Pour que la chance nous sourie ! (avec Guèn Eupamé)
18/12 La sincérité, un allié pour progresser (avec Valérie Galland)

08/01 Changer de regard pour améliorer nos relations (avec Valérie Galland)
15/01 Une confiance en soi basée sur la sagesse (avec Valérie Galland)
22/01 Observer son esprit pour apaiser les pensées négatives (avec Valérie Galland)
29/01 Une sagesse spéciale pour apprécier chaque rencontre (avec Valérie Galland)

05/02 Il n’y a pas de mauvaises personnes (avec Guèn Eupamé)
12/02 (avec Guèn Eupamé)
19/02 Les clés pour ne plus culpabiliser (avec Guèn Eupamé)
26/02 La confiance vient de l’humilité (avec Guèn Eupamé)

19/03
26/03

02/04
09/04

15/05

11/06

Comment suivre les cours en streaming (direct uniquement) ?

Pour suivre les cours en streaming, vous devez souscrire à l’un des abonnements mensuels ci-dessous, vous recevrez alors automatiquement les liens YouTube pour accéder aux cours du mois. Pour suivre le cours, cliquez sur le lien à l’heure et la date prévues ou un peu avant.

Important : ces abonnements sont accessibles uniquement aux personnes qui ne sont pas déjà affiliées à un autre centre kadampa (Paris – Lille – Montpellier – Lyon – Nantes – Rennes – Metz – Toulouse – Nice –Marseille), et qui habitent dans la zone géographique du CMK France. Si vous ne remplissez pas ces conditions, même si vous êtes déjà venus à nos retraites et connaissez l’enseignant, nous ne pourrons accepter votre inscription.

* Réduction pour les personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.

Abonnement mensuel

Profitez d'une offre qui allie facilement streaming et présentiel

29€ mois (20€/mois*)

Nouveau : Vous donne accès à tous les cours hebdomadaires du mercredi soir, en streaming ou en présentiel
Valable uniquement pour le mois en cours
Sans engagement
En cas d’annulation, un remboursement de 20€ (14€*) est possible avant le 1er cours du mois.

Abonnement carte CMK

Profitez en illimité des activités du CMK France

100€ / mois

Vous donne accès à tous les cours hebdomadaires du mercredi soir, en présentiel ou en streaming (valable uniquement pour le mois en cours)
Vous donne accès gratuitement aux cours dans les annexes de Tours et du Mans
Vous donne accès au PF ou PFE (sur inscription)
Vous donne accès gratuitement à toutes les séances de retraites du mois
Vous donne accès à 50% de réduction sur tous les repas
Engagement de trois mois minimum. Si vous arrêtez votre abonnement avant ce délai, vous ne pourrez plus le reprendre avant un an

Lien d'inscription pour l'abonnement de janvier

En vous inscrivant, vous confirmez ne pas être affilié à un autre centre kadampa et habiter dans la zone géographique du CMK France.

Lien d'inscription pour l'abonnement carte CMK du mois de janvier

L’enseignant

Guèn Kelsang Eupamé est un moine bouddhiste depuis plus de 23 ans et l’enseignant principal du centre de méditation Kadampa France. Il est également le directeur spirituel national de la Nouvelle Tradition Kadampa en France.

Il nous enseigne avec bon cœur comment mettre en pratique dans notre vie quotidienne la sagesse issue des enseignements de Bouddha.

Il a commencé à étudier le bouddhisme à Paris en 1999. Il prend les vœux d’ordination et devient moine en 2000. En 2002, il participe à la création d’un Centre au Mans et devient également l’enseignant principal du Centre de Nantes en 2003. Dans les années qui suivent, il participe à la création du Centre de Rennes et enseigne dans d’autres villes de Bretagne jusqu’en 2007. Guéshé Kelsang Gyatso choisit alors le château de Segrais pour y établir le Centre principal de la Nouvelle Tradition Kadampa en France et nomme Guèn Eupamé à la fois enseignant principal du CMK France et directeur spirituel national de la NTK.