Méditer pour
être heureux
À Orléans le mercredi soir
Méditations et enseignements ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation
Mercredi soir 20h-21h30
Merci d’arriver 5 minutes avant le début de la séance.
Moule à Gaufres
4 rue André Dessaux
45400 Fleury-les-Aubrais (itinéraire)
Avec l’enseignant bouddhiste
Élie Boinnard
Enseignement : 9€ / 6€ réduit*
Des cartes avantages sont proposées à l’accueil
* Tarif réduit : pour les personnes à faibles revenus. Personne n’est refusé pour manque d’argent.
Dates et thèmes des séances
25/06 : Bien gérer les conflits
02/07 : D’où vient la joie ?
09/07 : Saper les bases du stress
16/07 : Apprendre à se détendre véritablement
L’enseignant
Pratiquant bouddhiste kadampa depuis plus de 20 ans, Élie Boinnard a participé à la création du centre de Metz en 2003, et il a enseigné au centre de Metz et aux alentours. Il a participé à plusieurs retraites, dont une période de 3 mois en silence.
Élie partage son expérience et montre, par son exemple, comment transformer notre vie quotidienne en une voie spirituelle. Il suit le Programme de Formation des Enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé.
Infos pratiques et questions fréquentes
Que vais-je trouver dans ces séances ?
Profitez de ces soirées pour apprendre à développer et à maintenir un esprit calme et léger.
Composés de conseils pratiques et de méditations guidées, ces enseignements donnent un réel aperçu de la manière dont nous pouvons vivre une vie plus heureuse et trouver des solutions à nos problèmes quotidiens.
Progressivement, vous saurez repérer, réduire et abandonner les états d’esprit stressants pour les remplacer par des états d’esprit calmes et constructifs.
Déroulement d’une séance type :
- Méditation guidée sur la respiration (15 min)
- Enseignement (45 min)
- Méditation guidée sur le thème de la séance (15 min)
- Discussion autour d’une collation
Faut-il réserver ?
Non, ces cours sont sans réservation et sans engagement.
Puis-je commencer à n’importe quel moment de l’année ?
Oui, il est possible de venir quand vous le voulez, régulièrement ou non, en fonction de vos possibilités. Il y a une suite logique dans les cours proposés mais chaque cours peut être suivi indépendament des autres.
Dois-je avoir une tenue vestimentaire particulière ?
Non, aucune tenue particulière n’est nécessaire.
Serais-je assis sur un coussin de méditation ?
Non, vous serez assis sur une chaise. Mais vous pouvez apporter votre coussin de méditation si cela vous semble plus confortable.
Puis-je assister aux cours si je n’ai aucune expérience de la méditation ou si je ne suis pas bouddhiste ?
Oui, ces cours sont ouverts et accessibles aux débutants. Il n’est pas nécessaire d’être bouddhiste ou de devenir bouddhiste pour les suivre.
Me demandera-t-on de donner mon avis ou de parler en public ?
Non. Il y a un temps d’échange à la fin de chaque enseignement et si vous le souhaitez vous pourrez poser vos questions à l’enseignant ce moment-là.