Le quotidien nous met souvent face à des situations difficiles que nous essayons d’éviter, car elles font émerger en nous des sentiments douloureux.

Au cours de cette retraite, nous apprendrons à bien identifier ces difficultés, à les analyser et à cultiver des attitudes mentales positives et constructives. Nous développerons ainsi un esprit très fort, capable de faire face à l’adversité avec courage.

« Les anciens maîtres bouddhistes avaient l’habitude de prier pour que leur esprit devienne aussi fort et stable que l’enclume d’un forgeron, qui ne se brise jamais quelle que soit la force des coups qu’elle reçoit. Nous avons besoin d’un esprit fort et stable, qui n’est perturbé par aucune des épreuves que la vie nous envoie. Un tel esprit nous permet d’être comme un véritable héros ou une véritable héroïne. » – Guéshé Kelsang Gyatso

Seront abordés des thèmes tels que :

• • • Arrêter d’esquiver et de refouler
    • Déraciner notre colère
    • Guérir de nos blessures, comprendre le karma
    • Fortifier notre esprit grâce à l’amour et à la compassion
    • Être clair, gagner en sagesse