Logo CMK France
Retraite de méditation à thème

Sagesse & Vitalité : un cocktail d’Éveil

Date

Du vendredi 30 janvier au dimanche 1 février 2026

Enseignant(e)

Kelsang Dordjé

Kelsang Dordjé
T

Thème de la retraite

Notre vie humaine est notre bien le plus précieux. Elle porte en elle un potentiel presque illimité de développement intérieur. C’est pourquoi nous cherchons tous à la protéger, la préserver, la rendre meilleure.

Pourtant, notre vitalité et notre sagesse ne dépendent pas uniquement d’un mode de vie extérieur le plus sain possible, mais aussi de vents intérieurs subtils dont le fonctionnement est crucial pour notre bien-être, notre santé et notre état d’esprit.

Au cours de cette retraite, nous apprendrons à recevoir les bénédictions de Bouddha Amitayous, un bouddha dont la fonction spécifique est de bénir notre corps et notre esprit, grossiers et subtils, et de nous aider ainsi à renforcer notre vent qui soutient la vie, notre sagesse et notre énergie positive. Elle nous permet également d’aider les autres, de protéger et rétablir leur force vitale et leur santé.

« Amitayous » veut dire « Vie infinie » et signifie qu’en nous en remettant à cet être éveillé, nous surmonterons les dangers d’une mort prématurée dans cette vie. Cela signifie également que si nous faisons de cette pratique notre pratique quotidienne, nous pourrons même atteindre, par la pratique tantrique, le corps illusoire pur – un corps vajra qui est libéré définitivement du vieillissement, de la maladie et de la mort.

Cette retraite est entièrement guidée. L’introduction donnera des explications générales de la pratique. Le reste des séances seront constituées de prières chantées, d’explications et de méditations guidées. Cette retraite est donc accessible à tous.

Emploi du temps

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI
à partir de 15h30 : Accueil
18h30-19h30 : Dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI
09h00-10h30 : 1ère séance
11h30-13h00 : 2e séance
13h00-13h30 : Déjeuner
14h30-15h45 : Le Joyau qui exauce les souhaits (prière chantée avec méditations, non guidée – pour ceux qui le souhaitent)
17h00-18h30 : 3e séance
18h30-19h00 : Dîner

DIMANCHE
09h00-10h30 : 1ère séance
11h30-13h00 : 2e séance
13h00-13h30 : Déjeuner
14h30-15h45 : Le Joyau qui exauce les souhaits avec offrandes de nourriture (prière chantée – pour ceux qui le souhaitent)
17h00-18h30 : 3e et dernière séance

Coût

Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l’objet de légères adaptations.
Ils seront mis à jour au moment de l’ouverture des inscription pour correspondre au panier d’inscription.

Cliquez sur les types d’hébergement pour voir des photos
2 jours
Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.)
**Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes)¹
328€ / 295€*
**Chambre simple avec sdb privative
186€ / 155€*
**Chambre simple avec sdb commune
168€ / 137€*
**Chambre double avec sdb privative¹
208€ / 161€*
**Chambre double avec sdb commune¹
184€ / 137€*
**Dortoir
114€ / 80€*
**Camping
97€ / 71€*
**Partage de chambre¹
91€ / 68€*
Sans hébergement
93€ / 66€*

Le tarif est forfaitaire et comprend :

  • la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner),
  • la taxe de séjour,
  • les enseignements.

Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait).

¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.

* Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

** Hébergement sur place : les séances du soir sont gratuites.

Enseignant(e)

Kelsang Dordjé étudie et pratique les enseignements bouddhistes depuis plus de 14 ans. Après plusieurs années d’engagement au Centre de Méditation Kadampa Lille, il a participé à une formation intensive de six mois au centre mère de la tradition kadampa, le CMK Mandjoushri (Angleterre), afin de devenir un enseignant bouddhiste qualifié. Ayant un grand enthousiasme et une expérience de l’enseignement, il se fera une joie de partager ce qu’il a appris ces dernières années. Il enseigne le programme de fondation au CMK France. Il est également le coordinateur des Programmes Spirituels du CMK France.

Comment se déroulent les séances ?

L’introduction donnera des explications générales de la pratique. Le reste des séances seront constituées de prières chantées rythmées d’explications et de méditations guidées.

Lors des séances, vous serez assis sur une chaise ou sur un coussin, comme vous préférez.

Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte et accessible à tous : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation, d’avoir déjà reçu des enseignements, ni d’être bouddhiste pour y assister.

Si vous avez des doutes ou des questions concernant le thème, n’hésitez pas à nous contacter.

Comment venir au CMK France ?

Suivez ce lien pour voir les différentes options.

}

Prochaines retraites

Retraite de méditation à thème

Rester ZEN en toutes circonstances

Du vendredi 1 au dimanche 3 mai
avec Agnès Cormier

En savoir plus

Conférence

Et si on arrêtait de se prendre la tête ? L’art du lâcher prise au quotidien

Mercredi 6 mai de 20h à 21h30
avec Guèn Kelsang Eupamé

En savoir plus

Retraite de méditation à thème

Le karma : fatalité ou opportunité ?

Du jeudi 7 au dimanche 10 mai
avec Marlise Anthonioz

En savoir plus

Retraite avancée

Comment obtenir une réalisation directe de la vacuité

Du vendredi 8 au dimanche 17 mai
avec Guèn Kelsang Eupamé

En savoir plus

Retraite de méditation à thème

Comment transformer votre vie

Du mercredi 13 au dimanche 17 mai
avec Guèn Kelsang Lhassang

En savoir plus

Retraite avancée

Retraite post-festival de Printemps

Du mardi 2 au dimanche 7 juin
avec Guèn Kelsang Tonglam

En savoir plus

T

Plus d'infos

Pour le déjeuner, vous pouvez amener votre pique-nique. Nous vous remercions de ne pas amener d’alcool, de viande, de charcuterie ou de poisson. Un foodtruck de spécialités grecques et un stand de glaces seront également présents dans le parc du château.

Le CMK France est un lieu non-fumeur (vapotage inclus), un coin fumeur est à disposition à droite avant l’entrée principale du château.

Pour cet événement exceptionnellement, nous n’accepterons pas les animaux de compagnie, même tenus en laisse.

Les artistes

Gisele Galhardo ou Kelsang Kartchog, née au Brésil, est pianiste, compositeur et musicologue. Elle a été la dernière disciple de la célèbre pianiste pianiste Magda Tagliaferro à Paris. Établie en France depuis 1982, elle obtient la Médaille d’or au Conservatoire National de Région de Gennevilliers. Maître en musicologie à l’Université de Paris la Sorbonne, elle a obtenu un DEA en Musicologie Contemporaine à L’Institut de Recherches Acoustiques et Musicales (IRCAM) appuyé sur les recherches établies dans le domaine de la psycho-acoustique et ses rapports avec l’électronique. En 1992 elle reçoit le premier prix de composition pour son poème symphonique SYLVESTRIS MUSICA NATURA lors du Premier Sommet de la Terre sur l’Écologie. Il a été exécuté par l’Orchestre du Théâtre National de Rio de Janeiro à cette occasion. Plusieurs de ses œuvres, dont le Quintette Chrysalide pour violon, violoncelle, flûte, clarinette et piano, avec narrateur sur un texte de Françoise Dolto, on été jouées lors de prestigieuses occasions, dont l’Espace FNAC à Paris ou la Biennale de la Musique à Rio de Janeiro. Après plusieurs années d’une vie musicale pleinement accomplie et aux multiples facettes – pianiste, enseignante, compositeur et musicologue – Gisèle Galhardo, toujours en quête d’être heureuse et de partager ses expériences avec les autres, a rencontré le bouddhisme Kadampa. Cette rencontre a eu un impact sur ses priorités et sur la suite de sa vie. Graduellement elle devient Kelsang Kartchog et aujourd’hui, moniale bouddhiste, elle se réjouit de pouvoir continuer à vivre et s’épanouir dans le contexte d’un Bouddhisme Moderne qui amène les enseignements millénaires de Bouddha dans la vie contemporaine. 

Marion Fornelli est pianiste et enseignante. Elle s’est formée principalement au conservatoire de musique de Toulouse où elle obtient son prix puis à l’Ecole Normale de musique Alfred Cortot à Paris. Passionnée par l’enseignement, elle a poursuivi ses études au Centre de Formation des enseignants de musique en région parisienne, où elle a obtenu son Diplôme d’Etat en 2011. Elle est à présent professeure de piano au conservatoire de musique de Tarbes : elle y enseigne le piano, l’accompagnement et aussi l’improvisation, avec l’intention que la musique soit un moyen d’explorer sa sensibilité, d’aller vers une plus grande connaissance de soi, et d’ouvrir son cœur. Elle donne régulièrement des concerts avec des chanteurs dans le sud-ouest de la France, dans le répertoire de l’opéra ou des mélodies françaises.

Le lieu

Le Centre de Méditation Kadampa France est un centre de méditation bouddhiste et un lieu d’accueil et de rencontre où des personnes venues du monde entier vivent ensemble dans un esprit de partage et d’harmonie.

Il a été inauguré en 2008 par le Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, le fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa. Situé près du Mans, au coeur d’un bel environnement naturel, il est le premier centre de retraite Kadampa en France et la maison mère du bouddhisme moderne Kadampa dans le pays.

Ce centre fait partie du Projet International de Temples, qui vise à créer des lieux dédiés à la paix dans les principaux pays du monde.

Ouvert à toutes et à tous, le centre propose une variété de séjours adaptés à chacun : retraites de méditation à thème, retraites avancées, séjours “faire un break” pour se ressourcer, ainsi que des possibilités de faire du bénévolat. Ces expériences sont conçues pour offrir un cadre propice au calme intérieur, à la réflexion et à la transformation personnelle. En plus de ces séjours, sont organisées des méditations guidées gratuite le midi, des temps de prière en groupe, et le parc et la boutique du château de Segrais sont ouverts tous les jours. Pour les amoureux de la nature, plusieurs sentiers de randonnées existent tout autour du centre.

Le programme
  • Accueil dès 10h
  • 11h-12h15 Concert dans la salle principale du château de Segrais (possibilité d’écouter en plein air également)
  • 12h30 Pique-nique, foodtruck et glaces dans le parc du château (nous vous remercions de ne pas amener de viande, de poisson ou d’alcool)
  • 15h Histoire pour les enfants
  • 15h45 Méditation plein air
Participation (réservation conseillée)

Tarif normal : 16€ – Réduit : 12€  – Enfants jusqu’à 16 ans : 8€ (le tarif se met automatiquement à jour en fonction de l’âge lors de la réservation)

Puis-je avoir plus d'information sur les activités au CMK France ou au Mans ?
Comment venir ?

Suivez ce lien pour voir la carte.