Pour beaucoup d’entre nous, penser à notre mort est inconfortable. La perspective de notre mortalité et de celle des autres suscite souvent la gêne ou la peur, et il semble plus simple d’éviter d’y penser ou d’en discuter. La philosophie bouddhiste nous encourage cependant à embrasser pleinement la vraie nature de notre existence : fragile et éphémère.

Durant cette retraite, nous apprendrons à contempler la mort, non pas d’une manière morbide, mais de façon à pouvoir vivre pleinement. En prenant conscience de la finitude de la vie, nous nous libérerons du poids de nombreuses préoccupations futiles. Nous réduirons nos frustrations et nos anxiétés quotidiennes. Nous nous concentrerons plus facilement sur ce qui est essentiel et ce qui donne réellement du sens à notre vie.

En embrassant notre propre mortalité, nous serons également mieux préparés à accompagner paisiblement nos proches en fin de vie.