Centre de Méditation
Kadampa France

Retraite 5j - 2022/2023 | Retraites de méditation à thème

Gérer nos émotions pour une vie plus harmonieuse

Date

Du vendredi 10 au mercredi 15 février

Enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée
T

Thème de la retraite

Nous sommes souvent, si ce n’est toujours, soumis à nos émotions, victimes de celles-ci, allant de l’une à l’autre sans en avoir le choix ni le contrôle. Nous ne choisissons pas de nous mettre en colère, de développer de l’attachement pour telle personne et de l’aversion pour une autre, ou encore d’être jaloux…  Nous n’avons aucune liberté. 

Cependant nous pouvons changer cela en comprenant notre esprit et en pratiquant la méditation. Nous devenons ainsi libre de choisir ce que nous voulons ressentir.

Alexandre partagera les conseils de Bouddha à ce sujet afin de nous permettre de nous exercer pour enfin contrôler nos émotions. Nous pourrons ainsi les comprendre pour ensuite cultiver les positives et éliminer les négatives.

Seront abordés des thèmes tels que :

  • Pourquoi je n’arrive pas à dire non ?
  • Apprendre à identifier nos émotions
  • Nature et fonctions de l’esprit
  • Prendre confiance en soi
  • Conseils pratiques pour gérer nos émotions

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.
L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.
VENDREDI

à partir de 15h30 : accueil 18h30-19h30 : dîner 20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation 11h30-12h45 : Enseignement et méditation 13h00-13h30 : déjeuner 17h00-18h15 : Enseignement et méditation 18h30-19h00 : dîner 20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE

09h00-10h15 : Enseignement et méditation 11h30-12h45 : Enseignement et méditation 13h00-13h30 : déjeuner 17h15-18h30 : Enseignement et méditation 18h30-19h00 : dîner 20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

 LUNDI (PAUSE L’APRÈS-MIDI ET LE SOIR)
09h00-10h15 : Enseignement et méditation 11h30-12h45 : Enseignement et méditation 13h00-13h30 : déjeuner 18h30-19h00 : dîner

MARDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation 11h30-12h45 : Enseignement et méditation 13h00-13h30 : déjeuner 17h00-18h15 : Enseignement et méditation 18h30-19h00 : dîner 20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

MERCREDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation 11h30-12h45 : Enseignement et méditation 13h00-13h30 : déjeuner Fin de la retraite après le déjeuner.  

Participation financière

L'enseignant (e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique.

Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l'issue de celle-ci, il a accepté d'enseigner au CMK France.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

Comment venir ?

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