Lorsque notre corps tombe malade, nous essayons de le soigner, seul ou avec des médecins et spécialistes. Mais qu’en est-il de notre esprit ?

Qui ne s’est jamais retrouvé, par un dimanche ensoleillé, très paisible le matin, pour finir frustré ou en colère quelques heures plus tard, avec cette impression douloureuse que le bonheur s’est échappé ? Lorsque cela se produit, avons-nous la capacité de retrouver par nous-mêmes notre calme et notre joie ?

Quand nous observons nos réactions, nous voyons bien que des états d’esprit comme la colère, l’attachement, la jalousie ou l’orgueil viennent régulièrement agiter notre quotidien. On se sent parfois coupable de voir notre esprit s’emballer ainsi, et malgré toute notre bonne volonté, nous tournons vite en boucle, piégés par nos propres pensées.

Pour nous libérer de ces tempêtes intérieures, nous avons besoin d’une méthode, d’un médecin spirituel, un spécialiste de l’esprit capable de diagnostiquer précisément le problème et de nous proposer des remèdes adaptés. C’est tout l’objet de cette retraite : apprendre, grâce aux outils millénaires mais très modernes du bouddhisme kadampa, à devenir le médecin de notre propre esprit.

« Si nous n’avions aucune perturbation mentale, nous ne connaîtrions que la paix et le contentement. Mais dès que la colère, la jalousie ou l’attachement désirant se manifestent, ils détruisent la paix de notre esprit, comme une tempête soudaine détruit la tranquillité d’un océan . » Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoché