Le bonheur et la souffrance sont des sensations, des aspects de notre esprit. Si nous aspirons réellement au bonheur et à la libération de la souffrance, nous devons approfondir notre compréhension de l’esprit.

Mais comment pouvons-nous le cultiver ? En comprenant la nature de l’esprit et son fonctionnement, nous sommes capables d’atteindre un état de paix intérieure et de bonheur durable, indépendant des circonstances extérieures.
Au cours de cette retraite, nous explorerons la manière dont nous pouvons abandonner les états d’esprit préjudiciables et cultiver ceux qui conduisent à l’épanouissement et au bonheur. Nous examinerons également comment la pratique de la méditation peut améliorer et transformer notre vie