Centre de Méditation
Kadampa France

Week-end : Apprendre à méditer

Apprendre à méditer

Date

Du vendredi 12 au dimanche 14 mai

Enseignant(e)

Gilles Diard

Gilles Diard
T

Thème de la retraite

Cette retraite est conçue spécialement pour une découverte en douceur de la méditation.

Vous y découvrirez différentes méditations simples dont la fonction est d'apaiser les tensions et le stress du quotidien. Chaque méditation est expliquée et guidée.

Vous pourez également profiter du cadre exceptionnel du Centre de Méditation Kadampa France, lieu calme et ressourçant, au cœur d'une très belle nature.

Thèmes abordés lors des enseignements : la posture de méditation, comment commencer la méditation, apprendre à méditer sur la respiration, apprendre à améliorer son attention, etc.

"Une grande partie du stress et des tensions éprouvés habituellement proviennent de notre esprit, et bon nombre des problèmes que nous connaissons, y compris les problèmes de santé, sont causés ou aggravés par ce stress. En méditant, ne serait-ce que dix ou quinze minutes par jour sur la respiration, nous serons en mesure de diminuer ce stress. Nous connaîtrons un esprit calme et spacieux, et beaucoup de nos problèmes habituels disparaîtront. Les situations difficiles seront plus faciles à gérer, nous nous sentirons naturellement chaleureux et bien disposés envers les autres, et nos relations s'amélioreront progressivement." Guéshé Kelsang Gyatso, dans le livre Comment Transformer Votre Vie

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI
  • à partir de 15h30 : accueil
  • 18h30-19h30 : dîner
  • 20h15-21h30 : Introduction
SAMEDI
  • 09h00-10h15 : Enseignement et méditation
  • 11h30-12h45 : Enseignement et méditation
  • 13h00-13h30 : déjeuner
  • 17h00-18h15 : Enseignement et méditation
  • 18h30-19h00 : dîner
  • 20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion
DIMANCHE
  • 09h00-10h15 : Enseignement et méditation
  • 11h30-12h45 : Enseignement et méditation
  • 13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.

Comment se déroule une retraite ?

Participation financière

Cliquez sur les types d’hébergement pour plus d’infos
Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.)
Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes) ¹
 198,10 € 163,10 €*
Chambre simple avec sdb privative
 168,10 € 117,10 €*
Chambre simple avec sdb commune
 154,10 € 109,10 €*
Chambre double avec sdb privative¹
 174,10 € 123,10 €*
Chambre double avec sdb commune¹
 160,10 € 113,10 €*
Dortoir
 96,10 € 65,10 €*
Camping
 89,44 € 62,44 €*
Partage de chambre ¹
 84,10 € 59,10 €*
Sans hébergement
 70 € 47 €*
  • Le tarif est forfaitaire et comprend la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner), la taxe de séjour et les enseignements. Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Le tarif indiqué ici est à titre indicatif, le tarif en vigueur sera celui du panier d’inscription que vous recevrez en confirmation de votre réservation.
  • ¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.
  • * Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

L'enseignant(e)

Gilles Diard

Gilles Diard est un enseignant à l'énergie communicative et très apprécié pour sa bienveillance. En tant que père de famille, entre autre, son expérience dans la mise en pratique des enseignements de Bouddha au quotidien nous encourage et nous donne confiance pour faire de même; Il étudie le Programme de Formation des Enseignants depuis plusieurs années et enseigne tout au long de l'année au CMK France.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

Inscription

Comment venir ?

Comment venir
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