Centre de Méditation
Kadampa France

Retraites de méditation à thème | Week-ends et retraites de méditation

Apprendre à se connaître et améliorer son estime de soi

Date

Du vendredi 20 au mercredi 25 janvier

Enseignant(e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée
T

Thème de la retraite

Culpabilité, peur de ne pas être à la hauteur, découragement… toutes ces émotions négatives sapent notre confiance en nous et nous empêchent d’avancer. Pourtant, nous avons tous en nous un potentiel illimité. En apprenant à nous identifier à ce potentiel plutôt qu’à nos limitations actuelles, nous pourrons développer et renforcer une véritable confiance en nous, révéler ainsi toutes nos qualités.

Ainsi, s’aimer soi-même modèle notre comportement et à travers cela notre rapport aux autres.

« Bouddha a comparé notre nature de bouddha à une pépite d’or noyée dans la boue. En effet, peu importe le caractère écœurant des perturbations mentales d’une personne, la nature réelle de son esprit reste non souillée, comme de l’or pur. […] Contrairement aux graines de nos perturbations mentales, qu’il est possible de détruire, ce potentiel est absolument indestructible : c’est la nature pure, l’essence de chaque être vivant. »
Guéshé Kelsang Gyatso – Comment Transformer votre Vie

Seront abordés des thèmes tels que :

    • Pourquoi est-ce que je n’ai pas confiance en moi ?
    • Se libérer de la culpabilité, apprendre à se pardonner
    • Arrêter de s’identifier en fonction du regard des autres
    • Reconnaître que nous avons déjà de la valeur
    • Changer la base de notre « moi profond »

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

VENDREDI

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

SAMEDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

DIMANCHE

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : 
Enseignement et méditation
13h00-13h30 :
 déjeuner
17h15-18h30 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

 LUNDI (PAUSE L’APRÈS-MIDI ET LE SOIR)

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
18h30-19h00 : dîner

MARDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

MERCREDI

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.
  

Participation financière

Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l'objet de légères adaptations

Cliquez sur les types d'hébergement pour plus d'infos
2 jours
Du vendredi (avt. dîner) au dimanche (après déj.)
3 jours
Du vendredi (avt. dîner) au lundi (après déj.)
4 jours
Du vendredi (avt. dîner) au mardi (après déj.)
5 jours
Du vendredi (avt. dîner) au mercredi (après déj.)
Lodge (peut accueillir jusqu'à 4 personnes) ¹
199,32 € / 166,22 €* 302,98 € / 251,83 €* 398,64 € / 332,44 €* 486,30 € / 408,05 €*
Chambre simple avec sdb privative
171,02 € / 123,76 €* 260,53 € / 188,14 €* 342,04 € / 247,52 €* 415,55 € / 301,90 €*
Chambre simple avec sdb commune
156,86 € / 115,66 €* 239,29 € / 175,99 €* 313,72 € / 231,32 €* 380,15 € / 281,65 €*
Chambre double avec sdb privative¹
177,08 € / 129,82 €* 269,62 € / 197,23 €* 354,16 € / 259,64 €* 430,70 € / 317,05 €*
Chambre double avec sdb commune¹
162,94 € / 119,72 €* 248,41 € / 182,08 €* 325,88 € / 239,44 €* 395,35 € / 291,80 €*
Dortoir
105,10 € / 74,10 €* 161,65 € / 113,65 €* 210,20 € / 148,20 €* 250,75 € / 177,75 €*
Camping
92,44 € / 65,44 €* 142,66 € / 100,66 €* 184,88 € / 130,88 €* 219,10 € / 156,10 €*
Partage de chambre ¹
85,10 € / 62,10 €* 131,65 € / 95,65 €* 170,20 € / 124,20 €* 200,75 € / 145 €*
Sans hébergement
70 € / 49 €* 109 € / 76 €* 140 € / 98 €* 163 € / 115 €*

 

  • Le tarif est forfaitaire et comprend la pension complète (sauf l'option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner), la taxe de séjour et les enseignements. Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Le tarif indiqué ici est à titre indicatif, le tarif en vigueur sera celui du panier d’inscription que vous recevrez en confirmation de votre réservation.
  • ¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l'hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l'hébergement.
  • * Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.

L'enseignant (e)

Alexandre Onnée

Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique. Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l’issue de celle-ci, il a accepté d’enseigner au CMK France.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

Comment venir ?

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