Culpabilité, peur de ne pas être à la hauteur, découragement… toutes ces émotions négatives sapent notre confiance en nous et nous empêchent d’avancer. Pourtant, nous avons tous en nous un potentiel illimité. En apprenant à nous identifier à ce potentiel plutôt qu’à nos limitations actuelles, nous pourrons développer et renforcer une véritable confiance en nous, révéler ainsi toutes nos qualités.

Ainsi, s’aimer soi-même modèle notre comportement et à travers cela notre rapport aux autres.

« Bouddha a comparé notre nature de bouddha à une pépite d’or noyée dans la boue. En effet, peu importe le caractère écœurant des perturbations mentales d’une personne, la nature réelle de son esprit reste non souillée, comme de l’or pur. […] Contrairement aux graines de nos perturbations mentales, qu’il est possible de détruire, ce potentiel est absolument indestructible : c’est la nature pure, l’essence de chaque être vivant. »
Guéshé Kelsang Gyatso – Comment Transformer votre Vie

Seront abordés des thèmes tels que :

• • Pourquoi est-ce que je n’ai pas confiance en moi ?
  • Se libérer de la culpabilité, apprendre à se pardonner
  • Arrêter de s’identifier en fonction du regard des autres
  • Reconnaître que nous avons déjà de la valeur
  • Changer la base de notre « moi profond »