Retraite de méditation à thème
Une voie vers la liberté et la sérénité + mise en pratique

Date
Du vendredi 6 au dimanche 8 juin
+ mise en pratique du dimanche 8 au mercredi 11 juin
Enseignant(e)
Alexandre Onnée Guèn Kelsang Dényi


Thème de la retraite
Cette retraite est une invitation à explorer les vérités profondes partagées par Bouddha et à découvrir comment elles peuvent transformer notre existence.
Une merveilleuse opportunité pour approfondir les 4 aspects de chacune des Quatre Nobles Vérités : les vraies souffrances, les vraies origines, les vraies cessations et les vraies voies. Chacune de ces vérités sont autant de clés pour comprendre la véritable nature de la vie et dépasser les perturbations mentales qui génèrent nos souffrances. Grâce à cette étude progressive et aux méditations guidées pas à pas, nous plongerons dans des notions essentielles telles que l’impermanence, le non-soi et la vacuité. Nous pourrons ainsi abandonner progressivement les perturbations mentales qui alimentent nos peurs et nos attachements, et reconnaître en nous les graines d’une sagesse et d’une sérénité durable.
Ce temps de retraite se veut un espace bienveillant pour :
- Réfléchir sur le sens profond de notre vie, en explorant comment les perturbations mentales et les attachements influencent nos choix.
- S’ouvrir à des aspirations élevées, en comprenant ce qu’est réellement le Nirvana, cette libération ultime que chacun peut atteindre.
- Méditer avec clarté, grâce à des instructions précises sur la nature des vraies souffrances et les voies qui mènent à leur cessation.
- Faire émerger une nouvelle personne, en intégrant la sagesse de la vacuité et en apprenant à nous libérer de nos illusions et conditionnements.
Chaque enseignement sera l’occasion de renouer avec notre essence véritable et d’avancer avec confiance sur le chemin de la libération. Rejoignez-nous pour cette retraite transformatrice et bienveillante, où la sagesse bouddhiste éclairera le chemin d’un nouveau départ.
Nouveau
Dans cet format de retraite il est possible de suivre au choix : uniquement le week-end, tout ou partie de la mise en pratique, ou les deux. De cette maintere manière, ceux qui restent uniquement le week-end ont accès à une formule complète « Une voie vers la liberté et la sérénité » et ceux qui souhaitent rester plus longtemps ont l’opportunité d’aller plus loin.
Le principe des « mise en pratique » : moins d’enseignement, plus de méditation, et débriefings en fin de séance pour poser toutes vos questions à l’enseignant. Les séances de mise en pratique offrent un temps qualitatif de contemplation pour intégrer les enseignements de la retraite de manière personnelle.
Vous pouvez choisir de participer au week-end seul, aux séances de mise en pratique, ou aux deux – à vous de réserver les jours souhaités.
Emploi du temps
L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.
VENDREDI
à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction
SAMEDI
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Enseignement et méditation ou discussion
DIMANCHE
09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Mise en pratique séance 1
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Mise en pratique séance 2
LUNDI (pause l’après-midi et le soir)
09h00-10h15 : Mise en pratique séance 3
11h30-12h45 : Mise en pratique séance 4
13h00-13h30 : déjeuner
18h30-19h00 : dîner
MARDI
09h00-10h15 : Mise en pratique séance 5
11h30-12h45 : Mise en pratique séance 6
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Mise en pratique séance 7
18h30-19h00 : dîner
20h00-21h15 : Mise en pratique séance 8
MERCREDI
09h00-10h15 : Mise en pratique séance 9
11h30-12h45 : Mise en pratique séance 10
13h00-13h30 : déjeuner
Coût
Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l’objet de légères adaptations.
Cliquez sur les types d’hébergement pour voir des photos |
2 jours
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3 jours
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4 jours
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5 jours***
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**Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes)¹ |
305€ / 258€* | 463€ /390€* | 611€ / 516€* | 750€ / 637€* |
**Chambre simple avec sdb privative |
194€ / 161€* | 296€ / 245€* | 388€ / 322€* | 472€ / 394€* |
**Chambre simple avec sdb commune |
176€ / 143€* | 269€ / 217€* | 352€ / 286€* | 427€ / 349€* |
**Chambre double avec sdb privative¹ |
237€ / 187€* | 360€ / 284€* | 473€ / 375€* | 579€ / 460€* |
**Chambre double avec sdb commune¹ |
208€ / 155€* | 317€ / 236€* | 417€ / 310€* | 508€ / 379€* |
**Dortoir |
118€ / 83€* | 182€ /128€* | 236€ / 166€* | 282€ / 199€* |
**Camping |
103€ / 75€* | 158€ / 115€* | 205€ / 149€* | 243€ / 177€* |
**Partage de chambre¹ |
95€ / 70€* | 147€ / 108€* | 190€ / 140€* | 225€ / 166€* |
Sans hébergement |
97€ / 68€* | 150€ / 105€* | 185€ / 130€* | 215€ / 152€* |
Le tarif est forfaitaire et comprend :
- la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner),
- la taxe de séjour,
- les enseignements.
Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Les navettes aller-retour à la gare d’Ecommoy en début et fin de séjour vous sont offertes.
¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.
* Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.
** Hébergement sur place : les séances du soir sont gratuites.
*** À partir de 5 jours de retraite, 15% de réduction sont appliqués sur le prix total des enseignements.
Enseignant(e)
Alexandre Onnée est un enseignant Kadampa affecté au CMK France. Il enseigne depuis de nombreuses années avec joie et sincérité. Ses enseignements sont emprunts de la sagesse de Bouddha grâce à son expérience issue d’une vingtaine d’années de pratique. Au cours de l’année 2020, il a suivi en complément une formation spéciale pour les enseignants résidents, le ITTP au centre mère de la NTK en Angleterre avec Guèn-la Khyènrab (ancien directeur général spirituel de la tradition). À l’issue de celle-ci, il a accepté d’enseigner au CMK France.
Guèn Dényi étudie et pratique le bouddhisme et la méditation depuis plus de 15 ans. Enseignante résidente du centre Drolma depuis 2009, elle a reçu en 2016 le titre de Guèn qui est attribué aux enseignants expérimentés.
Appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, Guèn Dènyi nous transmet son expérience de la méditation bouddhiste avec sincérité sur Rennes et la région Bretagne. Grâce à sa bienveillance et son écoute attentive, elle accompagne chacun-e dans l’apprentissage et la pratique de la méditation et des précieux enseignements de Bouddha.
Comment se déroulent les séances ?
La manière de construire les séances peut varier d’un enseignant à un autre, voici un exemple de déroulé d’une séance :
- Méditation pour préparer l’esprit (environ 10 min)
- Enseignement (environ 45 min)
- Méditation sur le thème de l’enseignement (20 min)
Lors des séances, vous serez assis sur une chaise ou sur un coussin, comme vous préférez.
Aucune tenue vestimentaire spéciale n’est requise.
Puis-je participer à cette retraite ?
Cette retraite est ouverte et accessible à tous : il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la méditation, d’avoir déjà reçu des enseignements, ni d’être bouddhiste pour y assister.
Si vous avez des doutes ou des questions concernant le thème, n’hésitez pas à nous contacter.
Comment venir au CMK France ?
Suivez ce lien pour voir les différentes options.
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