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Parfois, l’anxiété nous envahit sans que nous ayons de prise sur notre esprit. Que cela soit de petites appréhensions ou de grandes angoisses, nous souffrons au quotidien de cette anxiété latente.

Cette anxiété nous crispe, nous tend et peut aller jusqu’à détruire notre joie de vivre sur le long terme ! Malgré cela, nous nous sentons rarement libres de la canaliser.

Pourquoi la maîtriser nous est si difficile ? Et surtout, comment s’en défaire pour enfin nous sentir libre et apaisé ? Cette retraite présentera des méditations simples et guidées et des notions bouddhistes de base pour gérer ces problématiques dans notre quotidien.

 L’enseignant

Marie Joachim suit le Programme de formation des enseignants au CMK France avec Guèn Kelsang Eupamé. Elle transmet les solutions proposées par Bouddha pour devenir la meilleure version de soi. Marie enseigne le bouddhisme Kadampa au CMK France et à Bordeaux.

Participation financière

Tarifs valables jusque fin aout 2022. En raison de l'inflation très importante en 2022, nous serons amenés à revoir les tarifs en septembre 2022.

Lodge (peut accueillir jusqu'à 4 personnes) Ch. simple
avec sdb
privative
Ch. simple
avec sdb
commune
Ch. double avec sdb privative² Ch. double avec sdb partagée² Dortoir ** Camping Partage de chambre² Sans hébergement³
2 nuits et 7 séances¹ 195,10 €/160,10 €* 163,10 € / 112,10 €* 149,10 € / 102,10 €* 169,10 € / 116,10 €* 155,10 € / 106,10 €* 91,10 € / 60,10 €* 84,44 € / 57,44 €* 80,10 € / 55,10 €* 68,00 € /
45,00 €*
3 nuits et 11 séances¹ 296,65 €/242,65 €* 248,65 € / 170,65 €* 227,65 € / 155,65 €* 257,65 € / 176,65 €* 236,65 € / 161,65 €* 140,65 € / 92,65 €* 130,66 € / 88,66 €* 121,15 € / 82,15 €* 106,00 € / 70,00 €*
4 nuits et 13 séances¹ 398,20 €/325,20 €* 334,20 € / 229,20 €* 306,20 € / 209,20 €* 346,20 € / 237,20 €* 318,20 € / 217,20 €* 190,20 € / 125,20 €* 176,88 € / 119,88 €* 164,20 € / 111,20 €* 142,00 € / 95,00 €*
5 nuits et 17 séances¹ 475,75 €/392,75 €* 395,75 € / 272,75 €* 360,75 € / 247,75 €* 410,75 € / 282,75 €* 375,75 € / 257,75 €* 215,75 € / 142,75 €* 199,10 € / 136,10 €* 183,25 € / 125,25 €* 158,00 € / 105,00 €*

¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l'hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l'hébergement.

*Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.
**Dortoirs de 4 à 6 personnes (lits superposés).

Les tarifs sont en pension complète (sauf option sans hébergement qui ne comprend que le repas du midi).

Tous les tarifs incluent la taxe de séjour (0,55 €/nuit dans les bâtiments et 0,22 €/nuit en camping).

Emploi du temps

Aider entre les séances fait partie intégrante de la retraite. Vous aurez l’opportunité de participer (30 min à 1h par jour), avec les autres bénévoles de l’association, à la vie du centre, et ce sera l’occasion de faire connaissance, de partager un moment de convivialité, de s’intégrer à la communauté, tout en mettant en pratique en action les enseignements. Un tableau sera à votre disposition à votre arrivée pour vous inscrire si vous le souhaitez.

L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.

Vendredi

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

Samedi

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

Dimanche

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : 
Enseignement et méditation
13h00-13h30 :
 déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.
 

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.

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Plus d'infos

Pour le déjeuner, vous pouvez amener votre pique-nique. Nous vous remercions de ne pas amener d’alcool, de viande, de charcuterie ou de poisson. Un foodtruck de spécialités grecques et un stand de glaces seront également présents dans le parc du château.

Le CMK France est un lieu non-fumeur (vapotage inclus), un coin fumeur est à disposition à droite avant l’entrée principale du château.

Pour cet événement exceptionnellement, nous n’accepterons pas les animaux de compagnie, même tenus en laisse.

Les artistes

Gisele Galhardo ou Kelsang Kartchog, née au Brésil, est pianiste, compositeur et musicologue. Elle a été la dernière disciple de la célèbre pianiste pianiste Magda Tagliaferro à Paris. Établie en France depuis 1982, elle obtient la Médaille d’or au Conservatoire National de Région de Gennevilliers. Maître en musicologie à l’Université de Paris la Sorbonne, elle a obtenu un DEA en Musicologie Contemporaine à L’Institut de Recherches Acoustiques et Musicales (IRCAM) appuyé sur les recherches établies dans le domaine de la psycho-acoustique et ses rapports avec l’électronique. En 1992 elle reçoit le premier prix de composition pour son poème symphonique SYLVESTRIS MUSICA NATURA lors du Premier Sommet de la Terre sur l’Écologie. Il a été exécuté par l’Orchestre du Théâtre National de Rio de Janeiro à cette occasion. Plusieurs de ses œuvres, dont le Quintette Chrysalide pour violon, violoncelle, flûte, clarinette et piano, avec narrateur sur un texte de Françoise Dolto, on été jouées lors de prestigieuses occasions, dont l’Espace FNAC à Paris ou la Biennale de la Musique à Rio de Janeiro. Après plusieurs années d’une vie musicale pleinement accomplie et aux multiples facettes – pianiste, enseignante, compositeur et musicologue – Gisèle Galhardo, toujours en quête d’être heureuse et de partager ses expériences avec les autres, a rencontré le bouddhisme Kadampa. Cette rencontre a eu un impact sur ses priorités et sur la suite de sa vie. Graduellement elle devient Kelsang Kartchog et aujourd’hui, moniale bouddhiste, elle se réjouit de pouvoir continuer à vivre et s’épanouir dans le contexte d’un Bouddhisme Moderne qui amène les enseignements millénaires de Bouddha dans la vie contemporaine. 

Marion Fornelli est pianiste et enseignante. Elle s’est formée principalement au conservatoire de musique de Toulouse où elle obtient son prix puis à l’Ecole Normale de musique Alfred Cortot à Paris. Passionnée par l’enseignement, elle a poursuivi ses études au Centre de Formation des enseignants de musique en région parisienne, où elle a obtenu son Diplôme d’Etat en 2011. Elle est à présent professeure de piano au conservatoire de musique de Tarbes : elle y enseigne le piano, l’accompagnement et aussi l’improvisation, avec l’intention que la musique soit un moyen d’explorer sa sensibilité, d’aller vers une plus grande connaissance de soi, et d’ouvrir son cœur. Elle donne régulièrement des concerts avec des chanteurs dans le sud-ouest de la France, dans le répertoire de l’opéra ou des mélodies françaises.

Le lieu

Le Centre de Méditation Kadampa France est un centre de méditation bouddhiste et un lieu d’accueil et de rencontre où des personnes venues du monde entier vivent ensemble dans un esprit de partage et d’harmonie.

Il a été inauguré en 2008 par le Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché, le fondateur de la Nouvelle Tradition Kadampa. Situé près du Mans, au coeur d’un bel environnement naturel, il est le premier centre de retraite Kadampa en France et la maison mère du bouddhisme moderne Kadampa dans le pays.

Ce centre fait partie du Projet International de Temples, qui vise à créer des lieux dédiés à la paix dans les principaux pays du monde.

Ouvert à toutes et à tous, le centre propose une variété de séjours adaptés à chacun : retraites de méditation à thème, retraites avancées, séjours “faire un break” pour se ressourcer, ainsi que des possibilités de faire du bénévolat. Ces expériences sont conçues pour offrir un cadre propice au calme intérieur, à la réflexion et à la transformation personnelle. En plus de ces séjours, sont organisées des méditations guidées gratuite le midi, des temps de prière en groupe, et le parc et la boutique du château de Segrais sont ouverts tous les jours. Pour les amoureux de la nature, plusieurs sentiers de randonnées existent tout autour du centre.

Le programme
  • Accueil dès 10h
  • 11h-12h15 Concert dans la salle principale du château de Segrais (possibilité d’écouter en plein air également)
  • 12h30 Pique-nique, foodtruck et glaces dans le parc du château (nous vous remercions de ne pas amener de viande, de poisson ou d’alcool)
  • 15h Histoire pour les enfants
  • 15h45 Méditation plein air
Participation (réservation conseillée)

Tarif normal : 16€ – Réduit : 12€  – Enfants jusqu’à 16 ans : 8€ (le tarif se met automatiquement à jour en fonction de l’âge lors de la réservation)

Puis-je avoir plus d'information sur les activités au CMK France ou au Mans ?
Comment venir ?

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