Retraite avancée
Retraite d’approche de Hérouka 2026
Date
Du jeudi 8 janvier au vendredi 20 février
Enseignant(e)
Guèn Kelsang Dényi
Thème de la retraite
« Pour le bien de tous les êtres vivants,
Puissé-je devenir Hérouka,
Puis conduire chaque être vivant
Jusqu’à l’état suprême de Hérouka. »
Que nous mettions l’accent sur la pratique de Hérouka ou de Vajrayogini, une retraite d’approche est une occasion très précieuse de donner un boost extraordinaire à notre pratique tantrique.
« Ces semaines dédier à me rapprocher de Hérouka m’ont fait aller beaucoup plus en profondeur dans ma pratique. Et avec les bénédictions incroyables que l’ont reçoit, l’étude devient tellement plus aisée et peut être mise en pratique directement. Cela n’empêche pas les obstacles d’apparaitre mais ce sont autant d’occasions d’apprendre sur soi et sa pratique. Cette retraite donne un immense élan pour faire la pratique quotidiennement ensuite. » (Un retraitant)
« Se sentir Bouddha Hérouka dans le mandala du corps, même si c’est pour peu de temps est une expérience incroyable ! Le mandala du corps devient de plus en plus présent et réel alors que le monde de l’état de veille semble de moins en moins réel. » (Une retraitante)
Guèn Kelsang Dènyi, l’enseignante principale du centre Drolma à Rennes, sera présente pendant les 3 premières semaines de la retraite d’approche pour guider le groupe, le soutenir et répondre aux questions.
La poudja du feu qui clôture la retraite d’aproche aura lieu au CMK France le dimanche 22 février 2026. Une inscription séparée à la poudja du feu est nécessaire (voir en bas de page).
À noter que cette retraite est réservée aux personnes qui ont reçu la transmission des bénédictions de Hérouka et de Vajrayogini de la lignée Kadampa.
Pour information, la retraite d’approche de Vajrayogini est prévue pour janvier 2027.
Sadhanas et matériel nécessaires
Sadhanas :
- La Nouvelle Essence du Vajrayana
- Le Joyau du coeur (ou Le Joyau qui exauce les souhaits)
- Un mala
- Un compteur de mala
- Pour la poudja du feu
- Le matériel est fourni. Une contribution sera demandée aux retraitants lors de l’inscription.
- Les séances auront lieu sous une tente dehors, prévoyez des vêtements chauds (chaussures, chaussettes, pled, manteau, écharpe, bonnet, gants sans doigts) car il va faire froid.
Comment se préparer
La manière principale de se préparer à une retraite d’approche est :
- De contempler ce qu’est-ce qu’une retraite. Cf. Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis.
- De contempler les bienfaits d’une retraite d’approche. Les 2 bienfaits principaux sont expliqués dans Le Nouveau Guide du Pays des Dakinis. De plus, après avoir effectué une retraite d’approche, nous pouvons ensuite pratiquer l’auto-initiation afin de renouveler ou renforcer nos vœux et engagements tantriques qui sont la fondation de toutes les réalisations tantriques. La pratique régulière de l’auto-initiation nous permet également d’être sous la protection de Hérouka et de Vajrayogini durant toutes nos vies.
- De contempler les bienfaits de la récitation des mantras essence et essence proche du Père et de la Mère. Cf L’Essence du Vajrayana.
- De contempler les instructions de L’Essence du Vajrayana : « Les préparations » et « La retraite proprement dite »
- De se familiariser avec la pratique de la sadhana La Nouvelle Essence du Vajrayana en la faisant chaque jour si possible.
- De se familiariser avec la récitation des mantras (voir les instructions dans Les Instructions Orales du Mahamoudra p.119) en les récitant de nombreuses fois et en essayant d’abandonner les dix défauts de la récitation verbale : interrompre la récitation du mantra en parlant ou en toussant ; ou bien réciter le mantra trop fort, sans produire aucun son, trop rapidement, trop lentement, en soupirant, au moment où nous avons le hoquet, avec un esprit endormi ou avec un esprit distrait.
- Se représenter combien de mantras par jour réciter (avoir un ordre d’idée) afin d’évaluer, en fonction de sa capacité, de combien de temps disposer pour compléter la retraite.
Emploi du temps
L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.
JEUDI 8
Accueil : Nous vous demandons d’arriver dans l’après midi, même la veille au soir si possible, afin d’aider à la préparation
18h30-19h : Dîner
20h15-21h30 : Introduction
VENDREDI 9
Plus d’informations à venir sur les horaires des préparatifs.
20h00 : Première séance de la retraite
SAMEDI ET JOURS SUIVANTS
07h00-09h00 : Séance 1
09h00-09h30 : Petit déjeuner
11h00-13h00 : Séance 2
13h00-13h30 : Déjeuner
16h00-18h00 : Séance 3
18h30-19h00 : Dîner
20h00-22h00 : Séance 4
Coût
Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent faire l’objet de légères adaptations.
Le tarif en vigueur sera celui indiqué dans votre panier d’inscription.
Remarque : le tarif dépend du temps dont vous avez besoin pour compter les mantras,
6 semaines permettant d’être très confortable. Voir la section « Se préparer ».
| Cliquez sur les types d’hébergement pour voir des photos |
Retraite complète
|
Retraites 4 semaines
|
**Lodge (peut accueillir jusqu’à 4 personnes)¹ |
4 349€ / 3 852€* | 2 771€ / 2 452€* |
**Chambre simple avec sdb privative |
2 636€ / 2 358€* | 1 681€ / 1 501€* |
**Chambre simple avec sdb commune |
2 356€ / 2 077€* | 1 503€ / 1 322€* |
**Chambre double avec sdb privative¹ |
3 290€ / 2 762€* | 2 097€ / 1 758€* |
**Chambre double avec sdb commune¹ |
2 854€ / 2 264€* | 1 820€ / 1 441€ |
**Dortoir |
1 947€ / 1 507€* | 1 243€ / 959€* |
**Camping |
1 603€ / 1 317€* | 1 020,16€ / 959€* |
**Partage de chambre¹ |
1 439€ / 1 219€* | 919€ / 776€* |
Sans hébergement |
863€ / 736€* | 695€ / 580€* |
Le tarif est forfaitaire et comprend :
- la pension complète (sauf l’option Sans hébergement, qui ne comprend pas le petit-déjeuner),
- la taxe de séjour,
- les séances de retraite.
Il n’est pas possible de déduire des options de ce forfait (ex. si vous ne prenez pas un des repas, ils sont tout de même comptés dans le forfait). Les navettes aller-retour à la gare d’Ecommoy en début et fin de séjour vous sont offertes.
¹ Pour toute réservation en lodge, chambre double ou chambre partagée, il est nécessaire de faire une inscription par personne : une seule personne réserve l’hébergement souhaité. Pour rajouter des personnes dans ce même hébergement, il est nécessaire de procéder pour chaque personne supplémentaire à une autre inscription en Partage de chambre, afin de les inscrire aux repas et aux enseignements, en indiquant le nom du compagnon de chambre qui a réservé l’hébergement.
* Tarif réduit pour toute personne ayant des difficultés financières.
** Hébergement sur place : les séances du soir sont gratuites.
Enseignant(e)
Guèn Dényi étudie et pratique le bouddhisme et la méditation depuis plus de 15 ans. Enseignante résidente du centre Drolma depuis 2009, elle a reçu en 2016 le titre de Guèn qui est attribué aux enseignants expérimentés.
Appréciée pour sa douceur et la clarté de ses enseignements, Guèn Dènyi nous transmet son expérience de la méditation bouddhiste avec sincérité sur Rennes et la région Bretagne. Grâce à sa bienveillance et son écoute attentive, elle accompagne chacun-e dans l’apprentissage et la pratique de la méditation et des précieux enseignements de Bouddha.
Comment se déroulent les séances ?
Plus d’informations à venir.
Puis-je participer à cette retraite ?
Cette retraite est réservée aux personnes qui ont reçu la transmission des bénédictions de Hérouka et de Vajrayogini de la lignée Kadampa.
Comment venir au CMK France ?
Suivez ce lien pour voir les différentes options.
