Centre de Méditation
Kadampa France

Week-end : Apprendre à méditer, Week-ends et retraites de méditation

Apprendre à méditer

Du vendredi 15 au dimanche 17 octobre
avec Mario Sferruzza

Mario Sferruzza

Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa. Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux. A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d’une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite. Chaque séance dure environ 1h15.

 

L’enseignant

Mario Sferruzza est enseignant du bouddhisme kadampa à Caen. Il transmet les enseignements de Bouddha de manière accessible et pratique. Il est apprécié pour son bon cœur et sa sincérité. Mario suit le programme fondamental du CMK France.

Emploi du temps

L'emploi du temps est donné à titre indicatif et est sujet à variation.

Vendredi

à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction

Samedi

09h-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-14h00 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation ou discussion

Dimanche

09h00-10h15 : Enseignement et méditation
11h30-12h45 : Enseignement et méditation
13h00-14h00 : déjeuner

Fin de la retraite après le déjeuner.

Participation financière

2 nuits et 7 séances (du vendredi avant le diner jusqu'au dimanche après le déjeuner)

Lodge² (peut accueillir jusqu'à 4 personne) : 195,10 € (tarif normal) / 160,10 € (tarif réduit*)
Ch. simple avec sdb privative : 163,10 € (tarif normal) / 112,10 € (tarif réduit*)
Ch. simple avec sdb commune : 149,10 € (tarif normal) / 102,10 € (tarif réduit*)
Ch. double avec sdb privative² :
169,10 € (tarif normal) / 116,10 € (tarif réduit*)
Ch. double avec sdb commune² :
155,10 € (tarif normal) / 106,10 € (tarif réduit*)
Dortoir :
91,10 € (tarif normal) / 60,10 € (tarif réduit*)
Camping :
84,44 € (tarif normal) / 57,44 € (tarif réduit*)
Partage de chambre :
78,10 € (tarif normal) / 53,10 € (tarif réduit*)
Sans hébergement³ :
68 € (tarif normal) / 45 € (tarif réduit*)

* Tarif réduit pour toute personne ayant de difficultés financières
** Dortoirs de 4 à 6 personnes (lits superposés)
Ces tarifs comprennent le dîner du premier jour jusqu'au déjeuner du dernier jour
² Toute réservation en lodge ou chambre double doit comprendre une inscription par personne : une seule personne doit réserver la chambre et l'autre (ou les autres) doit choisir l'option Partage de chambre en indiquant le nom de son compagnon de chambre
³ Les tarifs sans hébergement ne comprennent pas le petit-déjeuner
Tous les tarifs incluent la taxe de séjour (0,55 €/nuit dans les bâtiments et 0,22 €/nuit en camping)

Informations sur mesures sanitaires

Du fait du contexte sanitaire actuelle, et étant donné que le CMK France est considérée comme un établissement recevant du public, nous avons les mesures sanitaires légales mise en place, et il vous sera demandé de les respecter sur le site. Plus d’informations sur cette page : https://kadampafrance.org/regles-sanitaires-covid-19/ . En vous inscrivant en présentiel à l’événement, vous vous engagez à les respecter.

Important : Le CMK France a une activité de restauration et est considéré comme un lieu culturel, le passe sanitaire est donc légalement nécessaire pour assister aux retraites et séjourner au CMK France. Nous ne serons pas en mesure d'accepter les personnes sans passe sanitaire. Vous trouverez plus d'informations sur le passe sanitaire sur cette page : https://www.gouvernement.fr/info-coronavirus/pass-sanitaire.

Puis-je participer à cette retraite ?

Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.