Cette retraite s’adresse à toute personne souhaitant apprendre à méditer en général et à découvrir la méditation selon les instructions de la lignée kadampa.
Vous découvrirez les techniques de base de la méditation kadampa, depuis la posture, l’attention à la respiration, jusqu’à apprendre à centrer votre esprit sur un objet de méditation source de paix intérieure et de bonheur, dit vertueux.
A la fin de ce week-end, vous repartirez avec tous les outils nécessaires pour la mise en place d’une pratique de méditation autonome et facile à intégrer dans votre quotidien. Lors d’une séance l’enseignant commence avec une méditation guidée sur la respiration puis partage des techniques pour méditer, avant de passer à la méditation proprement dite.
Chaque séance dure environ 1h15.
Alexandre Onnée
Alexandre Onnée est bouddhiste kadampa depuis une quinzaine d’années. Il sait motiver et inspirer. Grâce à son expérience et sa pédagogie, il enseigne la méditation avec clarté et aisance depuis plusieurs années.Au cours de cette année 2020, il a suivi la formation des enseignants au centre mère Kadampa en Angleterre avec Guèn La Khyènrab qui est retraité de la fonction de directeur spirituel général de la NTK. Suite à cette formation nous avons la chance de l’accueillir au CMK France.
Tarifs en présentiel
| Ch. simple avec sdb privative |
Ch. simple avec sdb commune |
Ch. double avec sdb privative² | Ch. double avec sdb partagée² | Dortoir ** | Camping | Partage de chambre² | Sans hébergement³ | |
| 2 nuits et 7 séances¹ | 159,10 € / 108,10 €* | 145,10 € / 100,10 €* | 159,10 € / 108,10 €* | 145,10 € / 100,10 €* | 91,10 € / 60,10 €* | 84,44 € / 57,44 €* | 80,10 € / 55,10 €* | 68,00 € / 45,00 €* |
* Tarif réduit pour toute personne ayant de difficultés financières
** Dortoirs de 4 à 6 personnes (lits superposés)
¹ Ces tarifs comprennent le dîner du premier jour jusqu’au déjeuner du dernier jour
² Toute réservation en chambre double doit comprendre deux inscriptions : une seule personne doit réserver la chambre et
l’autre doit choisir l’option Partage de chambre en indiquant le nom de son compagnon de chambre
³ Les tarifs sans hébergement ne comprennent pas le petit-déjeuner
Tous les tarifs incluent la taxe de séjour (0,55 €/nuit dans les bâtiments et 0,22 €/nuit en camping)
Tarifs en Streaming
7 séances : 45 € (35 € en tarif réduit)
Emploi du temps
L’emploi du temps est donné à titre indicatif. Il peut être sujet à de légères adaptations.
VENDREDI
à partir de 15h30 : accueil
18h30-19h30 : dîner
20h15-21h30 : Introduction
SAMEDI
09h15-10h30 : Enseignement et méditation
11h15-12h30 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
17h00-18h15 : Enseignement et méditation
18h30-19h00 : dîner
20h15-21h30 : Enseignement et méditation
DIMANCHE
09h15-10h30 : Enseignement et méditation
11h15-12h30 : Enseignement et méditation
13h00-13h30 : déjeuner
Fin de la retraite après le déjeuner.
Informations et mesures sanitaires
Du fait du contexte sanitaire actuelle, et étant donné que le CMK France est considérée comme un établissement recevant du public, nous avons certaines mesures sanitaires mise en place, et il vous sera demandé de les respecter sur le site. Si vous n’êtes pas à l’aise avec le port du masque, vous pouvez toujours suivre l’événement en streaming. Le nombre de places disponibles est également grandement réduit du fait des distanciations et gestes barrières. Plus d’informations sur les mesures sanitaires mise en place se trouvent sur cette page : https://kadampafrance.org/regles-sanitaires-covid-19/ . En vous inscrivant en présentiel à l’événement, vous vous engagez à les respecter.
Puis-je participer à cette retraite ?
Cette retraite est ouverte à toute personne bouddhiste ou non bouddhiste.