Le manuel de méditation
Un guide clair et pratique qui explique la méditation bouddhiste étape par étape
de Guéshé Kelsang Gyatso
Cette introduction à la méditation bouddhiste va nous inspirer et fournir les connaissances de bases essentielles pour la pratique de la méditation.
Elle nous dit pourquoi nous avons besoin de méditer, comment se préparer à la méditation et comment réussir ses séances de méditation, et elle enseigne vingt et une méditations faciles à mettre en pratique .
Ensemble, ces méditations forment la voie bouddhiste dans son entier et nous mènent jusqu‘à l’illumination. En suivant les conseils pratiques donnés dans ce livre, nous pouvons transformer notre esprit, réaliser notre potentiel humain et trouver une paix et un bonheur durables.
« En ces temps de tension internationale et de terrorisme, quand les gouvernements et les groupes justifient la violence en tant que moyens légitimes d’accomplir des fins pacifiques, la perspective bouddhiste de Gyatso est particulièrement rafraîchissante … les mots de Guéshé Kelsang Gyatso offrent une perspective de paix encourageante. » — FOREWORD MAGAZINE
« … ce livre inspire grâce à l’écriture claire de Gyatso. »— KIRKUS REVIEWS
« Un volume perspicace avec des paraboles qui éclairent l’esprit et aident à élargir la conscience et la compréhension » — MIDWEST BOOK REVIEW
« On peut immédiatement sentir sa valeur … ce livre est brillant. » — THE NEW HUMANITY
« … un livre qui a le potentiel de changer la vie. » — BUDDHISM.ABOUT.COM